Сравнить продукты Cardoon и Taro leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+52.9%
Содержит
больше
Железо
+221.4%
Содержит
больше
Фосфор
+160.9%
Содержит
больше
Калий
+62%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Цинк
+141.2%
Содержит
больше
Медь
+16.9%
Содержит
больше
Марганец
+178.9%
Содержит
больше
Селен
+350%
Одинаковое количество вещества Магний - 45
Содержит
больше
Кальций
+52.9%
Содержит
больше
Железо
+221.4%
Содержит
больше
Фосфор
+160.9%
Содержит
больше
Калий
+62%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Цинк
+141.2%
Содержит
больше
Медь
+16.9%
Содержит
больше
Марганец
+178.9%
Содержит
больше
Селен
+350%
Одинаковое количество вещества Магний - 45
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин B5
+302.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2500%
Содержит
больше
Витамин B1
+945%
Содержит
больше
Витамин B2
+1420%
Содержит
больше
Витамин B3
+404.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+302.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2500%
Содержит
больше
Витамин B1
+945%
Содержит
больше
Витамин B2
+1420%
Содержит
больше
Витамин B3
+404.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+611.4%
Содержит
больше
Жиры
+640%
Содержит
больше
Углеводы
+64.6%
Содержит
больше
Другое
+69.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.66
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.07 г
Вода:
94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
Содержит
больше
Белки
+611.4%
Содержит
больше
Жиры
+640%
Содержит
больше
Углеводы
+64.6%
Содержит
больше
Другое
+69.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+648.8%
Насыщенные жиры:
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
0.041 г
Насыщенные жиры:
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
0.307 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+648.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.47g | 3g | ||
Белки | 0.7g | 4.98g | |
Жиры | 0.1g | 0.74g | |
Углеводы | 4.07g | 6.7g | |
Калорийность | 17kcal | 42kcal | |
Сахар | 3.01g | ||
Клетчатка | 1.6g | 3.7g | |
Кальций | 70mg | 107mg | |
Железо | 0.7mg | 2.25mg | |
Магний | 42mg | 45mg | |
Фосфор | 23mg | 60mg | |
Калий | 400mg | 648mg | |
Натрий | 170mg | 3mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.41mg | |
Медь | 0.231mg | 0.27mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.714mg | |
Селен | 0.2µg | 0.9µg | |
Витамин A | 0IU | 4825IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 241µg | |
Витамин E | 2.02mg | ||
Витамин C | 2mg | 52mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.209mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.456mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 1.513mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.084mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.146mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 126µg | |
Витамин K | 108.6µg | ||
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.167mg | ||
Изолейцин | 0.26mg | ||
Лейцин | 0.392mg | ||
Лизин | 0.246mg | ||
Метионин | 0.079mg | ||
Фенилаланин | 0.195mg | ||
Валин | 0.256mg | ||
Гистидин | 0.114mg | ||
Насыщенные жиры | 0.011g | 0.151g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.06g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.307g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
91%
Итоговая оценка минералов
26%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taro leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taro leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taro leaves более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cardoon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cardoon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна