Сравнить продукты Cardoon и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+337.5%
Содержит
больше
Железо
+89.2%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+53.3%
Содержит
больше
Медь
+335.8%
Содержит
больше
Марганец
+44.6%
Содержит
больше
Фосфор
+65.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Цинк
+88.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Содержит
больше
Кальций
+337.5%
Содержит
больше
Железо
+89.2%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Калий
+53.3%
Содержит
больше
Медь
+335.8%
Содержит
больше
Марганец
+44.6%
Содержит
больше
Фосфор
+65.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Цинк
+88.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
8
Содержит
больше
Витамин B5
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+795%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+213.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+795%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+213.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+40.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+30.9%
Содержит
больше
Другое
+98.2%
Содержит
больше
Белки
+72.9%
Содержит
больше
Жиры
+220%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.79
Содержит
больше
Углеводы
+30.9%
Содержит
больше
Другое
+98.2%
Содержит
больше
Белки
+72.9%
Содержит
больше
Жиры
+220%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+122%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+122%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.47g | 2.11g | ||
Белки | 0.7g | 1.21g | |
Жиры | 0.1g | 0.32g | |
Углеводы | 4.07g | 3.11g | |
Калорийность | 17kcal | 17kcal | |
Фруктоза | 1.38g | ||
Сахар | 2.5g | ||
Клетчатка | 1.6g | 1g | |
Кальций | 70mg | 16mg | |
Железо | 0.7mg | 0.37mg | |
Магний | 42mg | 18mg | |
Фосфор | 23mg | 38mg | |
Калий | 400mg | 261mg | |
Натрий | 170mg | 8mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.32mg | |
Медь | 0.231mg | 0.053mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.177mg | |
Селен | 0.2µg | 0.2µg | |
Витамин A | 0IU | 200IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 10µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин C | 2mg | 17.9mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.094mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.451mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.204mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.163mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 24µg | |
Витамин K | 4.3µg | ||
Триптофан | 0.01mg | ||
Треонин | 0.029mg | ||
Изолейцин | 0.044mg | ||
Лейцин | 0.071mg | ||
Лизин | 0.067mg | ||
Метионин | 0.018mg | ||
Фенилаланин | 0.043mg | ||
Валин | 0.054mg | ||
Гистидин | 0.026mg | ||
Насыщенные жиры | 0.011g | 0.084g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.091g | |
0.03g | |||
0.061g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
16%
Итоговая оценка минералов
26%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цукини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cardoon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cardoon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.073g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cardoon ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cardoon дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cardoon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)