Сравнить продукты Carp и Mahimahi
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+246.7%
Содержит
больше
Железо
+40.7%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+271.3%
Содержит
меньше
Натрий
-28.4%
Содержит
больше
Цинк
+313%
Содержит
больше
Медь
+78%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+125.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 416
Содержит
больше
Кальций
+246.7%
Содержит
больше
Железо
+40.7%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+271.3%
Содержит
меньше
Натрий
-28.4%
Содержит
больше
Цинк
+313%
Содержит
больше
Медь
+78%
Содержит
больше
Марганец
+233.3%
Содержит
больше
Селен
+125.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 416
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B5
+16%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин B12
+145%
Содержит
больше
Витамин A
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+190.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.07
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+600%
Содержит
больше
Витамин B5
+16%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин B12
+145%
Содержит
больше
Витамин A
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+190.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+82.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.07
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23.6%
Содержит
больше
Жиры
+924.3%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+855.9%
Содержит
больше
Белки
+23.6%
Содержит
больше
Жиры
+924.3%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+855.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2366.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1012.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2366.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1012.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.86g | 18.5g |
|
| Жиры | 7.17g | 0.7g |
|
| Калорийность | 162kcal | 85kcal |
|
| Кальций | 52mg | 15mg |
|
| Железо | 1.59mg | 1.13mg |
|
| Магний | 38mg | 30mg |
|
| Фосфор | 531mg | 143mg |
|
| Калий | 427mg | 416mg |
|
| Натрий | 63mg | 88mg |
|
| Цинк | 1.9mg | 0.46mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.041mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.015mg |
|
| Селен | 16.2µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 32IU | 180IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 54µg |
|
| Витамин C | 1.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.07mg | |
| Витамин B3 | 2.1mg | 6.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.6µg |
|
| Триптофан | 0.256mg | 0.207mg |
|
| Треонин | 1.002mg | 0.811mg |
|
| Изолейцин | 1.054mg | 0.852mg |
|
| Лейцин | 1.858mg | 1.504mg |
|
| Лизин | 2.1mg | 1.699mg |
|
| Метионин | 0.677mg | 0.548mg |
|
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.722mg |
|
| Валин | 1.178mg | 0.953mg |
|
| Гистидин | 0.673mg | 0.545mg |
|
| Холестерин | 84mg | 73mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.388g | 0.188g |
|
| 0.146g | 0.088g |
|
|
| 0.305g | 0.02g |
|
|
| 0.105g | 0.009g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.985g | 0.121g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.835g | 0.165g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
30%
Итоговая оценка минералов
55%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mahimahi содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mahimahi содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carp более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах