Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Carrot juice и Cranberry juice

Сравнить

Инфографика

Carrot juice vs Cranberry juice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 7.2% 26% 17% 15% 4.9% 18% 8.6% 17% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 1.2% 3.8% 3.3% 0.82% 0.43% 0.26% 6.3% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +1985.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +360%
Содержит больше МедьМедь +360%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +4100%
Содержит больше МарганецМарганец +170.8%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 28% 319% 23% 0% 23% 13% 7.2% 14% 50% 0% 39% 3% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 141% 0% 4.4% 0% 0% 0% 0.77% 3.1% 0% 0% 2.5% 0% 0.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +427.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +841.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +338.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +397.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carrot juice Cranberry juice DV% diff.
Витамин A 956µg 0µg 106%
Витамин C 8.5mg 42.3mg 38%
Витамин B6 0.217mg 0mg 17%
Витамин K 15.5µg 1µg 12%
Калий 292mg 14mg 8%
Витамин B1 0.092mg 0mg 8%
Витамин E 1.16mg 0.22mg 6%
Фосфор 42mg 1mg 6%
Фруктоза 4.97g 6%
Железо 0.46mg 0.1mg 5%
Медь 0.046mg 0.01mg 4%
Марганец 0.13mg 0.048mg 4%
Витамин B5 0.228mg 0.052mg 4%
Витамин B2 0.055mg 0mg 4%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Натрий 66mg 2mg 3%
Магний 14mg 1mg 3%
Витамин B3 0.386mg 0.041mg 2%
Холин 9.9mg 1.1mg 2%
Кальций 24mg 3mg 2%
Белки 0.95g 0g 2%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Углеводы 9.28g 13.52g 1%
Селен 0.6µg 0.2µg 1%
Цинк 0.18mg 0.03mg 1%
Калорийность 40kcal 54kcal 1%
Жиры 0.15g 0.1g 0%
Чистые углеводы 8.48g 13.52g N/A
Сахар 3.91g 11.87g N/A
Насыщенные жиры 0.027g 0.009g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.019g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0.059g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 0.95 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 9.28 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.75 г
14% 86%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 13.52 г
Вода: 86.17 г
Другое: 0.21 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ДругоеДругое +257.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 7% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
10% 22% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +171.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carrot juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170491/nutrients
  2. Cranberry juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171903/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.