Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Carrot juice и Орчата

Сравнить

Инфографика

Carrot juice vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 7.2% 26% 17% 15% 4.9% 18% 8.6% 17% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +758.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4500%
Содержит больше МедьМедь +2200%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +180%
Содержит больше МарганецМарганец +1200%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 28% 319% 23% 0% 23% 13% 7.2% 14% 50% 0% 39% 3% 5.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +383.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +721.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1176.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carrot juice Орчата DV% diff.
Витамин A 956µg 106%
Витамин B6 0.217mg 0.017mg 15%
Витамин K 15.5µg 0µg 13%
Витамин C 8.5mg 9%
Калий 292mg 34mg 8%
Витамин B1 0.092mg 0mg 8%
Витамин E 1.16mg 0.24mg 6%
Железо 0.46mg 0.01mg 6%
Витамин B5 0.228mg 0mg 5%
Медь 0.046mg 0.002mg 5%
Марганец 0.13mg 0.01mg 5%
Витамин B2 0.055mg 0mg 4%
Фосфор 42mg 15mg 4%
Магний 14mg 3mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B3 0.386mg 0.047mg 2%
Холин 9.9mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Натрий 66mg 14mg 2%
Белки 0.95g 0.48g 1%
Цинк 0.18mg 0.06mg 1%
Кальций 24mg 18mg 1%
Углеводы 9.28g 11.52g 1%
Витамин B9 4µg 1%
Жиры 0.15g 0.71g 1%
Калорийность 40kcal 54kcal 1%
Чистые углеводы 8.48g 11.52g N/A
Сахар 3.91g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.027g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 0.95 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 9.28 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.75 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +97.9%
Содержит больше ДругоеДругое +294.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +373.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carrot juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170491/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.