Сравнить продукты Cashew butter и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +840.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +656.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.12 г
Жиры:
53.03 г
Углеводы:
30.3 г
Вода:
2.34 г
Другое:
2.21 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.606 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
26.709 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.371 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.502 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +790.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.131mg | 180% | |
| Медь | 1.758mg | 0.756mg | 111% |
| Витамин B1 | 0.158mg | 1.195mg | 86% |
| Мононенасыщенные жиры | 26.709g | 58.877g | 80% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.371g | 1.502g | 79% |
| Жиры | 53.03g | 75.77g | 35% |
| Витамин E | 5.08mg | 0.54mg | 30% |
| Фосфор | 388mg | 188mg | 29% |
| Цинк | 4.43mg | 1.3mg | 28% |
| Витамин K | 30.3µg | 25% | |
| Клетчатка | 3g | 8.6g | 22% |
| Магний | 206mg | 130mg | 18% |
| Железо | 4.91mg | 3.69mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.758mg | 15% | |
| Натрий | 295mg | 5mg | 13% |
| Витамин B9 | 55µg | 11µg | 11% |
| Селен | 9.3µg | 3.6µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.108mg | 2.473mg | 9% |
| Холин | 48.3mg | 9% | |
| Белки | 12.12g | 7.91g | 8% |
| Насыщенные жиры | 10.606g | 12.061g | 7% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.275mg | 6% |
| Калорийность | 609kcal | 718kcal | 5% |
| Углеводы | 30.3g | 13.82g | 5% |
| Калий | 447mg | 368mg | 2% |
| Кальций | 61mg | 85mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.3g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 9.09g | 4.57g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.162mg | 0% |
| Триптофан | 0.162mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.388mg | 0.37mg | 0% |
| Изолейцин | 0.445mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.831mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 0.204mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.537mg | 0.665mg | 0% |
| Валин | 0.617mg | 0.363mg | 0% |
| Гистидин | 0.257mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
40%
Итоговая оценка минералов
135%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cashew butter содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.455g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cashew butter ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cashew butter дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cashew butter более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах