Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ceasar dressing и Flaxseed oil

Сравнить

Инфографика

Ceasar dressing vs Flaxseed oil infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.9% 4.2% 11% 6.3% 8.2% 13% 165% 5.2% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.7% 2.7% 13% 22% 8.5% 12% 0.78% 18% 0%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +54.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.2%
Содержит больше МедьМедь +252.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +252.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.31mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.33% 0.4% 0% 7.8% 2.1% 0.54% 1.6% 9.2% 5% 0% 1.5% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 14% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 8.3% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ceasar dressing Flaxseed oil DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.01g 64.876g 432%
Жиры 0.23g 99.01g 152%
Натрий 1265mg 6mg 55%
Мононенасыщенные жиры 0.045g 20.634g 51%
Насыщенные жиры 0.096g 9.047g 41%
Калорийность 131kcal 878kcal 37%
Углеводы 30.73g 0.39g 10%
Медь 0.019mg 0.067mg 5%
Витамин E 0.02mg 0.71mg 5%
Селен 2.2µg 4%
Марганец 0.04mg 0.141mg 4%
Витамин B6 0.04mg 3%
Витамин K 0µg 3.3µg 3%
Магний 4mg 15mg 3%
Витамин B1 0.031mg 3%
Кальций 33mg 9mg 2%
Белки 1.47g 0.37g 2%
Витамин B12 0.04µg 2%
Железо 0.29mg 0.34mg 1%
Калий 48mg 31mg 1%
Витамин B2 0.009mg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Витамин B5 0.027mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 30.53g 0.39g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 8.82g N/A
Цинк 0.3mg 0.31mg 0%
Фосфор 30mg 27mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Витамин B3 0.029mg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
Холин 2.4mg 0%
48.93g N/A
0.077g N/A
0.026g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.034g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 15.679g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 64% 3%
Белки: 1.47 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 30.73 г
Вода: 64.1 г
Другое: 3.47 г
99%
Белки: 0.37 г
Жиры: 99.01 г
Углеводы: 0.39 г
Вода: 0.16 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше БелкиБелки +297.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7779.5%
Содержит больше ВодаВода +39962.5%
Содержит больше ДругоеДругое +4857.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +42947.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
10% 22% 69%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.047 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 64.876 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45753.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +648660%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ceasar dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171045/nutrients
  2. Flaxseed oil - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.