Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Celery soup и Plum sauce

Сравнить

Инфографика

Celery soup vs Plum sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 23% 54% 26% 5.2% 9.4% 70% 15% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше МедьМедь +44.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.4%
Содержит больше МарганецМарганец +75.4%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КалийКалий +164.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +186%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~538mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.67% 0% 0% 4.5% 19% 19% 3.5% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1459.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +282.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +680%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Celery soup Plum sauce DV% diff.
Насыщенные жиры 1.12g 153g 690%
Витамин B5 0.92mg 0.059mg 17%
Витамин K 17.2µg 14%
Углеводы 7.03g 42.81g 12%
Железо 0.5mg 1.43mg 12%
Витамин E 1.39mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2g 0.588g 9%
Калорийность 72kcal 184kcal 6%
Витамин B3 0.265mg 1.014mg 5%
Витамин B6 0.01mg 0.078mg 5%
Жиры 4.46g 1.04g 5%
Калий 98mg 259mg 5%
Марганец 0.2mg 0.114mg 4%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Медь 0.113mg 0.078mg 4%
Витамин B2 0.039mg 0.084mg 3%
Селен 1.8µg 0.4µg 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Холин 9mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.03g 0.24g 2%
Кальций 32mg 12mg 2%
Витамин A 22µg 2µg 2%
Магний 5mg 12mg 2%
Белки 1.32g 0.89g 1%
Фосфор 30mg 22mg 1%
Цинк 0.12mg 0.19mg 1%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Натрий 516mg 538mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 6.43g 42.11g N/A
Сахар 1.35g N/A
Клетчатка 0.6g 0.7g 0%
Витамин B1 0.023mg 0.018mg 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.062mg 0%
Лейцин 0.099mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
Содержит больше БелкиБелки +48.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +328.8%
Содержит больше ВодаВода +58.2%
Содержит больше ДругоеДругое +43.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +509%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
99%
Насыщенные жиры: Насыщ. 153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.588 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +329.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +240.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients
  2. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.