Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Plum sauce и Teriyaki sauce

Сравнить

Инфографика

Plum sauce vs Teriyaki sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 23% 54% 26% 5.2% 9.4% 70% 15% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Содержит больше КалийКалий +15.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +408.3%
Содержит больше КальцийКальций +108.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.9%
Содержит больше МедьМедь +28.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше СеленСелен +175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.67% 0% 0% 4.5% 19% 19% 3.5% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +239%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Plum sauce Teriyaki sauce DV% diff.
Насыщенные жиры 153g 0g 695%
Натрий 538mg 3833mg 143%
Фосфор 22mg 154mg 19%
Магний 12mg 61mg 12%
Белки 0.89g 5.93g 10%
Углеводы 42.81g 15.56g 9%
Марганец 0.114mg 0mg 5%
Калорийность 184kcal 89kcal 5%
Холин 19.5mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.588g 0g 4%
Витамин B5 0.059mg 0.2mg 3%
Железо 1.43mg 1.7mg 3%
Витамин B3 1.014mg 1.27mg 2%
Клетчатка 0.7g 0.1g 2%
Медь 0.078mg 0.1mg 2%
Жиры 1.04g 0.02g 2%
Витамин B6 0.078mg 0.1mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.24g 0g 1%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Калий 259mg 225mg 1%
Витамин B2 0.084mg 0.07mg 1%
Витамин B1 0.018mg 0.03mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Кальций 12mg 25mg 1%
Цинк 0.19mg 0.1mg 1%
Селен 0.4µg 1.1µg 1%
Чистые углеводы 42.11g 15.46g N/A
Сахар 14.1g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +5100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.1%
Содержит больше БелкиБелки +566.3%
Содержит больше ВодаВода +26%
Содержит больше ДругоеДругое +596.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients
  2. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.