Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Plum sauce и Spaghetti sauce

Сравнить

Инфографика

Plum sauce vs Spaghetti sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 23% 54% 26% 5.2% 9.4% 70% 15% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 6% 26% 34% 0% 5.7% 11% 77% 0% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +12.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~590mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.67% 0% 0% 4.5% 19% 19% 3.5% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5.7% 0% 0% 7.5% 28% 14% 0% 14% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +680%
Содержит больше Витамин AВитамин A +750%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Plum sauce Spaghetti sauce DV% diff.
Насыщенные жиры 153g 0.162g 695%
Углеводы 42.81g 8.7g 11%
Медь 0.078mg 9%
Калорийность 184kcal 48kcal 7%
Железо 1.43mg 0.9mg 7%
Марганец 0.114mg 5%
Витамин C 0.5mg 3.9mg 4%
Витамин B2 0.084mg 0.12mg 3%
Клетчатка 0.7g 3%
Натрий 538mg 590mg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Витамин B3 1.014mg 0.73mg 2%
Витамин A 2µg 17µg 2%
Фруктоза 1.8g 2%
Белки 0.89g 1.2g 1%
Калий 259mg 292mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B1 0.018mg 0.03mg 1%
Кальций 12mg 20mg 1%
Витамин B5 0.059mg 1%
Витамин B6 0.078mg 0.06mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.588g 0.51g 1%
Жиры 1.04g 0.9g 0%
Чистые углеводы 42.11g 8.7g N/A
Магний 12mg 13mg 0%
Сахар 4.7g N/A
Цинк 0.19mg 0.21mg 0%
Фосфор 22mg 25mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.24g 0.21g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
9% 87% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 8.7 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +15.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +392.1%
Содержит больше БелкиБелки +34.8%
Содержит больше ВодаВода +62.2%
Содержит больше ДругоеДругое +35.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
99%
Насыщенные жиры: Насыщ. 153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.588 г
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.162 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.51 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.