Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Celery soup и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Celery soup vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4900%
Содержит больше МедьМедь +94.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше МарганецМарганец +284.6%
Содержит больше СеленСелен +80%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +46.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +717.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +28.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +347.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1625%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Celery soup Рыбный суп DV% diff.
Витамин B12 0.04µg 0.69µg 27%
Натрий 516mg 156mg 16%
Витамин K 17.2µg 0µg 14%
Полиненасыщенные жиры 2g 0.138g 12%
Витамин B5 0.92mg 0.329mg 12%
Витамин E 1.39mg 0.17mg 8%
Жиры 4.46g 0.81g 6%
Витамин B3 0.265mg 1.186mg 6%
Марганец 0.2mg 0.052mg 6%
Железо 0.5mg 0.01mg 6%
Медь 0.113mg 0.058mg 6%
Фосфор 30mg 56mg 4%
Насыщенные жиры 1.12g 0.203g 4%
Калорийность 72kcal 16kcal 3%
Витамин B2 0.039mg 0.076mg 3%
Кальций 32mg 3mg 3%
Холестерин 11mg 1mg 3%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин A 22µg 2µg 2%
Белки 1.32g 2.26g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.03g 0.236g 2%
Витамин B6 0.01mg 0.037mg 2%
Углеводы 7.03g 0g 2%
Цинк 0.12mg 0.06mg 1%
Калий 98mg 144mg 1%
Селен 1.8µg 1µg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.033mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 6.43g 0g N/A
Магний 5mg 7mg 0%
Сахар 1.35g 0g N/A
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Холин 9mg 7mg 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.062mg 0%
Лейцин 0.099mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +450.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +575.8%
Содержит больше БелкиБелки +71.2%
Содержит больше ВодаВода +13.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +336.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1349.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.