Сравнить продукты Chanterelle и Vine spinach (basella)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+189.2%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Содержит
больше
Цинк
+65.1%
Содержит
больше
Медь
+229.9%
Содержит
больше
Селен
+175%
Содержит
больше
Кальций
+626.7%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Марганец
+157%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 52
Одинаковое количество вещества Калий - 510
Содержит
больше
Железо
+189.2%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Содержит
больше
Цинк
+65.1%
Содержит
больше
Медь
+229.9%
Содержит
больше
Селен
+175%
Содержит
больше
Кальций
+626.7%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Марганец
+157%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 52
Одинаковое количество вещества Калий - 510
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+717%
Содержит
больше
Витамин B5
+1928.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+445.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+717%
Содержит
больше
Витамин B5
+1928.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+445.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+76.7%
Содержит
больше
Углеводы
+101.8%
Содержит
больше
Белки
+20.8%
Содержит
больше
Другое
+10.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.1
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
6.86 г
Вода:
89.85 г
Другое:
1.27 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
93.1 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Жиры
+76.7%
Содержит
больше
Углеводы
+101.8%
Содержит
больше
Белки
+20.8%
Содержит
больше
Другое
+10.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.1
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.06g | 3.4g |
|
|
| Белки | 1.49g | 1.8g |
|
| Жиры | 0.53g | 0.3g |
|
| Углеводы | 6.86g | 3.4g |
|
| Калорийность | 38kcal | 19kcal |
|
| Сахар | 1.16g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g |
|
|
| Кальций | 15mg | 109mg |
|
| Железо | 3.47mg | 1.2mg |
|
| Магний | 13mg | 65mg |
|
| Фосфор | 57mg | 52mg |
|
| Калий | 506mg | 510mg |
|
| Натрий | 9mg | 24mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 0.43mg |
|
| Медь | 0.353mg | 0.107mg |
|
| Марганец | 0.286mg | 0.735mg |
|
| Селен | 2.2µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 8000IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 400µg |
|
|
| Витамин D | 212IU | 0IU |
|
| Витамин D | 5.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 102mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 4.085mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 1.075mg | 0.053mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.24mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 140µg |
|
| Триптофан | 0.028mg |
|
|
| Треонин | 0.055mg |
|
|
| Изолейцин | 0.053mg |
|
|
| Лейцин | 0.101mg |
|
|
| Лизин | 0.086mg |
|
|
| Метионин | 0.019mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.085mg |
|
|
| Валин | 0.065mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
87%
Итоговая оценка минералов
40%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Vine spinach (basella) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chanterelle содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chanterelle содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах