Сравнить продукты Chanterelle и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+767.5%
Содержит
больше
Фосфор
+23.9%
Содержит
больше
Калий
+44.6%
Содержит
меньше
Натрий
-55%
Содержит
больше
Цинк
+2266.7%
Содержит
больше
Медь
+173.6%
Содержит
больше
Марганец
+105.8%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Железо
+767.5%
Содержит
больше
Фосфор
+23.9%
Содержит
больше
Калий
+44.6%
Содержит
меньше
Натрий
-55%
Содержит
больше
Цинк
+2266.7%
Содержит
больше
Медь
+173.6%
Содержит
больше
Марганец
+105.8%
Содержит
больше
Селен
+214.3%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+975%
Содержит
больше
Витамин B3
+921.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+551.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+240.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+975%
Содержит
больше
Витамин B3
+921.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+551.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+240.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+430%
Содержит
больше
Углеводы
+10.6%
Содержит
больше
Другое
+27%
Содержит
больше
Белки
+14.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.2
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
6.86 г
Вода:
89.85 г
Другое:
1.27 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Жиры
+430%
Содержит
больше
Углеводы
+10.6%
Содержит
больше
Другое
+27%
Содержит
больше
Белки
+14.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 6.2
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.06g | 2.6g |
|
|
| Белки | 1.49g | 1.7g |
|
| Жиры | 0.53g | 0.1g |
|
| Углеводы | 6.86g | 6.2g |
|
| Калорийность | 38kcal | 27kcal |
|
| Сахар | 1.16g | 2.6g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 3.6g |
|
| Кальций | 15mg | 24mg |
|
| Железо | 3.47mg | 0.4mg |
|
| Магний | 13mg | 19mg |
|
| Фосфор | 57mg | 46mg |
|
| Калий | 506mg | 350mg |
|
| Натрий | 9mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.71mg | 0.03mg |
|
| Медь | 0.353mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 0.286mg | 0.139mg |
|
| Селен | 2.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 36IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.48mg |
|
|
| Витамин D | 212IU | 0IU |
|
| Витамин D | 5.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 62mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 4.085mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 1.075mg | 0.165mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 16µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.01mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.078mg |
|
|
| Лейцин | 0.067mg |
|
|
| Лизин | 0.056mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.039mg |
|
|
| Валин | 0.05mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.013g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
25%
Итоговая оценка минералов
40%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кольраби более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chanterelle содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chanterelle содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chanterelle содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chanterelle содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chanterelle ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chanterelle дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chanterelle более богат микроэлементом минералы