Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Mexican Cheese queso chihuahua и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Mexican Cheese queso chihuahua vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 195% 4.6% 18% 8% 95% 189% 80% 9.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +571.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +327.3%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +313.1%
Содержит больше МарганецМарганец +545.5%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Содержит больше КалийКалий +153.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 5.2% 7.5% 4.5% 52% 2.8% 17% 13% 129% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +368.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +230.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +76.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.056mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Mexican Cheese queso chihuahua Сливочный сыр DV% diff.
Кальций 651mg 97mg 55%
Фосфор 442mg 107mg 48%
Витамин B12 1.03µg 0.22µg 34%
Белки 21.56g 6.15g 31%
Витамин A 56µg 308µg 28%
Цинк 3.5mg 0.5mg 27%
Натрий 617mg 314mg 13%
Селен 14.5µg 8.6µg 11%
Жиры 29.68g 34.44g 7%
Насыщенные жиры 18.843g 20.213g 6%
Витамин B5 0.279mg 0.517mg 5%
Железо 0.47mg 0.11mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.892g 1.483g 4%
Витамин E 0.26mg 0.86mg 4%
Магний 23mg 9mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Марганец 0.071mg 0.011mg 3%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Калий 52mg 132mg 2%
Холин 15.4mg 27.2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.443g 8.907g 1%
Калорийность 374kcal 350kcal 1%
Холестерин 105mg 101mg 1%
Медь 0.024mg 0.018mg 1%
Углеводы 5.56g 5.52g 0%
Чистые углеводы 5.56g 5.52g N/A
Сахар 5.56g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B1 0.018mg 0.023mg 0%
Витамин B2 0.225mg 0.23mg 0%
Витамин B3 0.15mg 0.091mg 0%
Витамин B6 0.055mg 0.056mg 0%
Витамин K 2.5µg 2.1µg 0%
Триптофан 0.198mg 0.069mg 0%
Треонин 0.818mg 0.233mg 0%
Изолейцин 1.076mg 0.324mg 0%
Лейцин 2.017mg 0.657mg 0%
Лизин 1.536mg 0.567mg 0%
Метионин 0.608mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 1.037mg 0.291mg 0%
Валин 1.266mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.598mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 6% 39% 4%
Белки: 21.56 г
Жиры: 29.68 г
Углеводы: 5.56 г
Вода: 39.13 г
Другое: 4.07 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +250.6%
Содержит больше ДругоеДругое +220.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +16%
Содержит больше ВодаВода +34.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.843 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.443 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.892 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.213g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.907g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Mexican Cheese queso chihuahua - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173438/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.