Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Сыр Фонтина

Сравнить продукты Сливочный сыр и сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше КалийКалий +106.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.8%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +467%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.1%
Содержит больше МедьМедь +38.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +223.4%
Содержит больше МарганецМарганец +27.3%
Содержит больше СеленСелен +68.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18%
Содержит больше Витамин EВитамин E +218.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +663.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.021mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Сыр Фонтина DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 1.68µg 61%
Кальций 97mg 550mg 45%
Белки 6.15g 25.6g 39%
Фосфор 107mg 346mg 34%
Цинк 0.5mg 3.5mg 27%
Натрий 314mg 800mg 21%
Селен 8.6µg 14.5µg 11%
Жиры 34.44g 31.14g 5%
Холестерин 101mg 116mg 5%
Витамин A 308µg 261µg 5%
Насыщенные жиры 20.213g 19.196g 5%
Витамин E 0.86mg 0.27mg 4%
Витамин D 0 IU 23 IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Калорийность 350kcal 389kcal 2%
Калий 132mg 64mg 2%
Железо 0.11mg 0.23mg 2%
Витамин B2 0.23mg 0.204mg 2%
Витамин B5 0.517mg 0.429mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.083mg 2%
Холин 27.2mg 15.4mg 2%
Углеводы 5.52g 1.55g 1%
Магний 9mg 14mg 1%
Медь 0.018mg 0.025mg 1%
Витамин B9 9µg 6µg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.907g 8.687g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 1.654g 1%
Чистые углеводы 5.52g 1.55g N/A
Сахар 3.76g 1.55g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.011mg 0.014mg 0%
Витамин B1 0.023mg 0.021mg 0%
Витамин B3 0.091mg 0.15mg 0%
Витамин K 2.1µg 2.6µg 0%
Триптофан 0.069mg 0.361mg 0%
Треонин 0.233mg 0.935mg 0%
Изолейцин 0.324mg 1.384mg 0%
Лейцин 0.657mg 2.664mg 0%
Лизин 0.567mg 2.328mg 0%
Метионин 0.191mg 0.706mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 1.497mg 0%
Валин 0.395mg 1.926mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.959mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +256.1%
Содержит больше ВодаВода +38.8%
Содержит больше БелкиБелки +316.3%
Содержит больше ДругоеДругое +198.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.14g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.196g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.687g

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Фета
Фета
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Фета
Фета
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Фета
Фета

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.