Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Сыр Фонтина

Сравнить продукты Сливочный сыр и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше КалийКалий +106.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.8%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +467%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.1%
Содержит больше МедьМедь +38.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +223.4%
Содержит больше МарганецМарганец +27.3%
Содержит больше СеленСелен +68.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 67% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 5.4% 18% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +218.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +76.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +663.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.021mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +256.1%
Содержит больше ВодаВода +38.8%
Содержит больше БелкиБелки +316.3%
Содержит больше ДругоеДругое +198.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.14g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.196g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.687g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сливочный сыр Сыр Фонтина
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Сыр Фонтина Мнение
Калорийность 350kcal 389kcal Сыр Фонтина
Белки 6.15g 25.6g Сыр Фонтина
Жиры 34.44g 31.14g Сливочный сыр
5.52g 1.55g Сливочный сыр
Углеводы 5.52g 1.55g Сливочный сыр
Холестерин 101mg 116mg Сливочный сыр
Витамин D 0IU 23IU Сыр Фонтина
Магний 9mg 14mg Сыр Фонтина
Кальций 97mg 550mg Сыр Фонтина
Калий 132mg 64mg Сливочный сыр
Железо 0.11mg 0.23mg Сыр Фонтина
Сахар 3.76g 1.55g Сыр Фонтина
Медь 0.018mg 0.025mg Сыр Фонтина
Цинк 0.5mg 3.5mg Сыр Фонтина
Крахмал 0.35g Сливочный сыр
Фосфор 107mg 346mg Сыр Фонтина
Натрий 314mg 800mg Сливочный сыр
Витамин A 1111IU 913IU Сливочный сыр
Витамин A 308µg 261µg Сливочный сыр
Витамин E 0.86mg 0.27mg Сливочный сыр
Витамин D 0µg 0.6µg Сыр Фонтина
Марганец 0.011mg 0.014mg Сыр Фонтина
Селен 8.6µg 14.5µg Сыр Фонтина
Витамин B1 0.023mg 0.021mg Сливочный сыр
Витамин B2 0.23mg 0.204mg Сливочный сыр
Витамин B3 0.091mg 0.15mg Сыр Фонтина
Витамин B5 0.517mg 0.429mg Сливочный сыр
Витамин B6 0.056mg 0.083mg Сыр Фонтина
Витамин B12 0.22µg 1.68µg Сыр Фонтина
Витамин K 2.1µg 2.6µg Сыр Фонтина
Витамин B9 9µg 6µg Сливочный сыр
Холин 27.2mg 15.4mg Сливочный сыр
Насыщенные жиры 20.213g 19.196g Сыр Фонтина
Мононенасыщенные жиры 8.907g 8.687g Сливочный сыр
Полиненасыщенные жиры 1.483g 1.654g Сыр Фонтина
Триптофан 0.069mg 0.361mg Сыр Фонтина
Треонин 0.233mg 0.935mg Сыр Фонтина
Изолейцин 0.324mg 1.384mg Сыр Фонтина
Лейцин 0.657mg 2.664mg Сыр Фонтина
Лизин 0.567mg 2.328mg Сыр Фонтина
Метионин 0.191mg 0.706mg Сыр Фонтина
Фенилаланин 0.291mg 1.497mg Сыр Фонтина
Валин 0.395mg 1.926mg Сыр Фонтина
Гистидин 0.175mg 0.959mg Сыр Фонтина
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g Сливочный сыр
0.125g Сливочный сыр
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g Сливочный сыр
0.002g Сливочный сыр
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g Сливочный сыр
0.036g Сливочный сыр
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g Сливочный сыр
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g Сливочный сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сливочный сыр Сыр Фонтина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Фета
Фета
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Фета
Фета
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина vs Фета
Фета

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Сливочный сыр
31%
Сыр Фонтина
Итоговая оценка минералов
21%
Сливочный сыр
63%
Сыр Фонтина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сыр Фонтина
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.017g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сыр Фонтина
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сливочный сыр
Сливочный сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 486mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сливочный сыр
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр
Сливочный сыр дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.