Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский сыр кесо чихуахуа и эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Мексиканский сыр кесо чихуахуа vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 195% 4.6% 18% 8% 95% 189% 80% 9.3% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше КальцийКальций +400.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135%
Содержит больше МедьМедь +84.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +660.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +305.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1320%
Содержит больше СеленСелен +245.2%
Содержит больше КалийКалий +217.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 19% 5.2% 7.5% 4.5% 52% 2.8% 17% 13% 129% 6.3% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +128.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~59µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.05mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский сыр кесо чихуахуа Эгг-ног DV% diff.
Насыщенные жиры 18.843g 2.591g 74%
Кальций 651mg 130mg 52%
Фосфор 442mg 109mg 48%
Жиры 29.68g 4.19g 39%
Белки 21.56g 4.55g 34%
Цинк 3.5mg 0.46mg 28%
Натрий 617mg 54mg 24%
Витамин B12 1.03µg 0.45µg 24%
Селен 14.5µg 4.2µg 19%
Мононенасыщенные жиры 8.443g 1.302g 18%
Холестерин 105mg 59mg 15%
Калорийность 374kcal 88kcal 14%
Холин 15.4mg 52.2mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.892g 0.198g 5%
Витамин D 0.5µg 1.2µg 4%
Витамин D 22 IU 49 IU 3%
Калий 52mg 165mg 3%
Железо 0.47mg 0.2mg 3%
Марганец 0.071mg 0.005mg 3%
Витамин B2 0.225mg 0.19mg 3%
Витамин B5 0.279mg 0.417mg 3%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Витамин K 2.5µg 0.3µg 2%
Углеводы 5.56g 8.05g 1%
Магний 23mg 19mg 1%
Медь 0.024mg 0.013mg 1%
Витамин B1 0.018mg 0.034mg 1%
Чистые углеводы 5.56g 8.05g N/A
Сахар 5.56g 8.05g N/A
Витамин A 56µg 59µg 0%
Витамин E 0.26mg 0.21mg 0%
Витамин B3 0.15mg 0.105mg 0%
Витамин B6 0.055mg 0.05mg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.198mg 0.085mg 0%
Треонин 0.818mg 0.201mg 0%
Изолейцин 1.076mg 0.237mg 0%
Лейцин 2.017mg 0.383mg 0%
Лизин 1.536mg 0.257mg 0%
Метионин 0.608mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 1.037mg 0.225mg 0%
Валин 1.266mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.598mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 6% 39% 4%
Белки: 21.56 г
Жиры: 29.68 г
Углеводы: 5.56 г
Вода: 39.13 г
Другое: 4.07 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +373.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +608.4%
Содержит больше ДругоеДругое +507.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.8%
Содержит больше ВодаВода +110.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.843 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.443 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.892 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +548.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +350.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский сыр кесо чихуахуа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173438/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.