Сравнить продукты Сырный попкорн и соус-релиш из маринованных огурцов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +378.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2160% |
| Содержит больше КалийКалий | +234.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +857.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +802.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4653.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +502.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6485.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 15.37g | 0.11g | 102% |
| Жиры | 33.2g | 0.46g | 50% |
| Фосфор | 361mg | 40mg | 46% |
| Клетчатка | 9.9g | 1.5g | 34% |
| Марганец | 0.713mg | 0.015mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.41g | 0.044g | 29% |
| Витамин E | 3.82mg | 25% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.7g | 0.227g | 24% |
| Калорийность | 526kcal | 91kcal | 22% |
| Селен | 12µg | 0µg | 22% |
| Витамин B12 | 0.53µg | 0µg | 22% |
| Магний | 91mg | 19mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.015mg | 17% |
| Белки | 9.3g | 1.5g | 16% |
| Цинк | 2.01mg | 0.21mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.04mg | 15% |
| Железо | 2.24mg | 1.25mg | 12% |
| Кальций | 113mg | 5mg | 11% |
| Углеводы | 51.6g | 23.35g | 9% |
| Натрий | 889mg | 1091mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.461mg | 0.007mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.124mg | 0.04mg | 7% |
| Витамин K | 8.2µg | 7% | |
| Медь | 0.14mg | 0.082mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.453mg | 0.5mg | 6% |
| Калий | 261mg | 78mg | 5% |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 11µg | 1µg | 3% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Витамин C | 0.5mg | 1mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 1.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 566kcal | 607kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 19g | 110g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.9 | 7.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 41.7g | 21.85g | N/A |
| Сахар | 0.79g | N/A | |
| Витамин A | 8µg | 8µg | 0% |
| Триптофан | 0.094mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.417mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.402mg | 0.05mg | 0% |
| Лейцин | 1.024mg | 0.075mg | 0% |
| Лизин | 0.443mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.191mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.252mg | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.3 г
Жиры:
33.2 г
Углеводы:
51.6 г
Вода:
2.5 г
Другое:
3.4 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
23.35 г
Вода:
71.65 г
Другое:
3.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +520% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7117.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121% |
| Содержит больше ВодаВода | +2766% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.227 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4173.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13872.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
