Сравнить продукты Пор-Салю и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +477.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +290% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +875% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +3080% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +757.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9178.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +693.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +541.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +186.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +322.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +356.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2400% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +371.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 352kcal | 141kcal |
|
| Белки | 23.78g | 19.94g |
|
| Жиры | 28.2g | 6.18g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.9mg |
|
| 0.57g | 0g |
|
|
| Углеводы | 0.57g | 0g |
|
| Холестерин | 123mg | 59mg |
|
| Витамин D | 21IU | 635IU |
|
| Магний | 24mg | 25mg |
|
| Кальций | 650mg | 25mg |
|
| Калий | 136mg | 377mg |
|
| Железо | 0.43mg | 0.31mg |
|
| Сахар | 0.57g | 0g |
|
| Медь | 0.022mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 0.45mg |
|
| Фосфор | 360mg | 226mg |
|
| Натрий | 534mg | 51mg |
|
| Витамин A | 1092IU | 280IU |
|
| Витамин A | 315µg | 84µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 2.34mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 15.9µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | |
| Селен | 14.5µg | 23.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.12mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 5.567mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 1.667mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.34mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 4.3µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.047g |
|
|
| Холин | 15.4mg | 65mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.691g | 1.383g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 1.979g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 1.507g |
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 0.915mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 0.962mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 1.696mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 1.916mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.618mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.815mg |
|
| Валин | 1.707mg | 1.075mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 0.614mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.516g |
|
| 0.059g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.091g |
|
| 0.007g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
|
| 0.02g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
113%
Итоговая оценка минералов
62%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пор-Салю дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 483mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.308g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах