Сравнить продукты Пор-Салю и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+606.5%
Содержит
больше
Селен
+101.4%
Содержит
больше
Железо
+965.1%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Калий
+418.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Цинк
+25.8%
Содержит
больше
Медь
+5100%
Содержит
больше
Марганец
+17481.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 376
Содержит
больше
Кальций
+606.5%
Содержит
больше
Селен
+101.4%
Содержит
больше
Железо
+965.1%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Калий
+418.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.6%
Содержит
больше
Цинк
+25.8%
Содержит
больше
Медь
+5100%
Содержит
больше
Марганец
+17481.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 376
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3370.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+4471.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+20010%
Содержит
больше
Витамин B5
+741.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+556.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3370.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+4471.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+20010%
Содержит
больше
Витамин B5
+741.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+556.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1233.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+599.2%
Содержит
больше
Жиры
+74.6%
Содержит
больше
Углеводы
+2729.8%
Содержит
больше
Другое
+16.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.8
Содержит
больше
Вода
+599.2%
Содержит
больше
Жиры
+74.6%
Содержит
больше
Углеводы
+2729.8%
Содержит
больше
Другое
+16.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+161.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2034.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+161.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2034.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.57g | 7.63g | ||
Белки | 23.78g | 25.8g | |
Жиры | 28.2g | 49.24g | |
Углеводы | 0.57g | 16.13g | |
Калорийность | 352kcal | 567kcal | |
Сахар | 0.57g | 4.72g | |
Клетчатка | 0g | 8.5g | |
Кальций | 650mg | 92mg | |
Железо | 0.43mg | 4.58mg | |
Магний | 24mg | 168mg | |
Фосфор | 360mg | 376mg | |
Калий | 136mg | 705mg | |
Натрий | 534mg | 18mg | |
Цинк | 2.6mg | 3.27mg | |
Медь | 0.022mg | 1.144mg | |
Марганец | 0.011mg | 1.934mg | |
Селен | 14.5µg | 7.2µg | |
Витамин A | 1092IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 315µg | 0µg | |
Витамин E | 0.24mg | 8.33mg | |
Витамин D | 21IU | 0IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.64mg | |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.135mg | |
Витамин B3 | 0.06mg | 12.066mg | |
Витамин B5 | 0.21mg | 1.767mg | |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.348mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 240µg | |
Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | |
Витамин K | 2.4µg | 0µg | |
Триптофан | 0.343mg | 0.25mg | |
Треонин | 0.876mg | 0.883mg | |
Изолейцин | 1.446mg | 0.907mg | |
Лейцин | 2.482mg | 1.672mg | |
Лизин | 1.987mg | 0.926mg | |
Метионин | 0.734mg | 0.317mg | |
Фенилаланин | 1.323mg | 1.377mg | |
Валин | 1.707mg | 1.082mg | |
Гистидин | 0.686mg | 0.652mg | |
Холестерин | 123mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 16.691g | 6.279g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 24.426g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 15.558g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
79%
Итоговая оценка минералов
62%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 516mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.412g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахис дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах