Сравнить продукты Пор-Салю и Печень говяжья сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12900%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+1039.5%
Содержит
больше
Калий
+130.1%
Содержит
меньше
Натрий
-87.1%
Содержит
больше
Цинк
+53.8%
Содержит
больше
Медь
+44240.9%
Содержит
больше
Марганец
+2718.2%
Содержит
больше
Селен
+173.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 387
Содержит
больше
Кальций
+12900%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Железо
+1039.5%
Содержит
больше
Калий
+130.1%
Содержит
меньше
Натрий
-87.1%
Содержит
больше
Цинк
+53.8%
Содержит
больше
Медь
+44240.9%
Содержит
больше
Марганец
+2718.2%
Содержит
больше
Селен
+173.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 387
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1447.4%
Содержит
больше
Витамин E
+58.3%
Содержит
больше
Витамин D
+140%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1250%
Содержит
больше
Витамин B2
+1047.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+21858.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+3315.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1943.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1511.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+3853.3%
Содержит
больше
Холин
+2064.3%
Содержит
больше
Витамин K
+29.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1447.4%
Содержит
больше
Витамин E
+58.3%
Содержит
больше
Витамин D
+140%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1250%
Содержит
больше
Витамин B2
+1047.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+21858.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+3315.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1943.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1511.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+3853.3%
Содержит
больше
Холин
+2064.3%
Содержит
больше
Витамин K
+29.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.8%
Содержит
больше
Жиры
+676.9%
Содержит
больше
Другое
+52.7%
Содержит
больше
Углеводы
+582.5%
Содержит
больше
Вода
+55.8%
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Содержит
больше
Белки
+16.8%
Содержит
больше
Жиры
+676.9%
Содержит
больше
Другое
+52.7%
Содержит
больше
Углеводы
+582.5%
Содержит
больше
Вода
+55.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1849.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Насыщенные жиры:
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
0.729 г
Насыщенные жиры:
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.465 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1849.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.57g | 3.89g |
|
|
| Белки | 23.78g | 20.36g |
|
| Жиры | 28.2g | 3.63g |
|
| Углеводы | 0.57g | 3.89g |
|
| Калорийность | 352kcal | 135kcal |
|
| Сахар | 0.57g | 0g |
|
| Кальций | 650mg | 5mg |
|
| Железо | 0.43mg | 4.9mg |
|
| Магний | 24mg | 18mg |
|
| Фосфор | 360mg | 387mg |
|
| Калий | 136mg | 313mg |
|
| Натрий | 534mg | 69mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 4mg |
|
| Медь | 0.022mg | 9.755mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.31mg |
|
| Селен | 14.5µg | 39.7µg |
|
| Витамин A | 1092IU | 16898IU |
|
| Витамин A, RAE | 315µg | 4968µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.38mg |
|
| Витамин D | 21IU | 49IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 1.2µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.189mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 2.755mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 13.175mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 7.173mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 1.083mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 290µg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 59.3µg |
|
| Холин | 15.4mg | 333.3mg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 3.1µg |
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.263mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 0.869mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 0.967mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 1.91mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 1.607mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.543mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 1.084mg |
|
| Валин | 1.707mg | 1.26mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 0.629mg |
|
| Холестерин | 123mg | 275mg |
|
| Транс-жиры | 0.17g |
|
|
| Насыщенные жиры | 16.691g | 1.233g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.479g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.465g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.299g |
|
||
| 0.009g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
807%
Итоговая оценка минералов
62%
402%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пор-Салю содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 465mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.458g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья сырая дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины