Пор-Салю или пшеница - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1811.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +718.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2413.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27281.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +516.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2892.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11130% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +345.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +690.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 14.5µg | 89.4µg | 136% |
| Марганец | 0.011mg | 3.012mg | 130% |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 0.454g | 74% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Кальций | 650mg | 34mg | 62% |
| Медь | 0.022mg | 0.553mg | 59% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 6.738mg | 42% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Жиры | 28.2g | 2.47g | 40% |
| Железо | 0.43mg | 3.52mg | 39% |
| Витамин A | 315µg | 0µg | 35% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.419mg | 34% |
| Магний | 24mg | 144mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.419mg | 28% |
| Углеводы | 0.57g | 71.13g | 24% |
| Натрий | 534mg | 2mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 0.344g | 22% |
| Фосфор | 360mg | 508mg | 21% |
| Белки | 23.78g | 13.68g | 20% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.935mg | 15% |
| Цинк | 2.6mg | 4.16mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.121mg | 9% |
| Калий | 136mg | 431mg | 9% |
| Витамин B9 | 18µg | 43µg | 6% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 0.978g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Калорийность | 352kcal | 339kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 71.13g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.343mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +73.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1041.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +315.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12378.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2614.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.2% |