Сравнить продукты Пор-Салю и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +519% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +404.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +653.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +811.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +5809.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10809.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +111.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1091.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6114.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3107.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше ВодаВода | +940% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4666.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +149.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1872.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 352kcal | 560kcal |
|
| Белки | 23.78g | 20.16g |
|
| Жиры | 28.2g | 45.32g |
|
| Витамин C | 0mg | 5.6mg |
|
| 0.57g | 16.57g |
|
|
| Углеводы | 0.57g | 27.17g |
|
| Холестерин | 123mg | 0mg |
|
| Витамин D | 21IU | 0IU |
|
| Магний | 24mg | 121mg |
|
| Кальций | 650mg | 105mg |
|
| Калий | 136mg | 1025mg |
|
| Железо | 0.43mg | 3.92mg |
|
| Сахар | 0.57g | 7.66g |
|
| Клетчатка | 0g | 10.6g |
|
| Медь | 0.022mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 2.2mg |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фосфор | 360mg | 490mg |
|
| Натрий | 534mg | 1mg |
|
| Витамин A | 1092IU | 516IU |
|
| Витамин A, RAE | 315µg | 26µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 2.86mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 1.2mg |
|
| Селен | 14.5µg | 7µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.87mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 1.7mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 18µg | 51µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 16.691g | 5.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 23.257g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 14.38g |
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 0.684mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 0.917mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 1.604mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 1.138mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 1.092mg |
|
| Валин | 1.707mg | 1.249mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 0.512mg |
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
65%
Итоговая оценка минералов
62%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 533mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.784g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах