Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken cream soup и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Chicken cream soup vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4.3% 40% 43% 7.9% 13% 92% 8.9% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10500%
Содержит больше МедьМедь +120.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +383.3%
Содержит больше МарганецМарганец +30.8%
Содержит больше СеленСелен +90%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +193.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 14% 11% 0% 3.3% 11% 7.4% 12% 0% 0% 10% 1.5% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +217.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +47.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +153.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +202.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken cream soup Рыбный суп DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Натрий 702mg 156mg 24%
Железо 1.06mg 0.01mg 13%
Медь 0.128mg 0.058mg 8%
Жиры 5.77g 0.81g 8%
Насыщенные жиры 1.697g 0.203g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.063g 0.138g 6%
Витамин B3 0.392mg 1.186mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.056g 0.236g 5%
Витамин A 43µg 2µg 5%
Фосфор 31mg 56mg 4%
Калорийность 90kcal 16kcal 4%
Витамин B5 0.192mg 0.329mg 3%
Калий 49mg 144mg 3%
Витамин K 4.1µg 0µg 3%
Витамин B6 0mg 0.037mg 3%
Углеводы 7.16g 0g 2%
Цинк 0.29mg 0.06mg 2%
Холестерин 8mg 1mg 2%
Витамин B2 0.046mg 0.076mg 2%
Витамин B1 0.013mg 0.033mg 2%
Селен 1.9µg 1µg 2%
Витамин E 0.54mg 0.17mg 2%
Марганец 0.068mg 0.052mg 1%
Магний 4mg 7mg 1%
Кальций 14mg 3mg 1%
Холин 10.3mg 7mg 1%
Белки 2.38g 2.26g 0%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 7.16g 0g N/A
Сахар 0.54g 0g N/A
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.21mg 0%
Лизин 0.171mg 0%
Метионин 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.122mg 0%
Валин 0.138mg 0%
Гистидин 0.073mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 6% 7% 83% 2%
Белки: 2.38 г
Жиры: 5.77 г
Углеводы: 7.16 г
Вода: 82.75 г
Другое: 1.94 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +612.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +487.9%
Содержит больше ВодаВода +16.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 43% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.697 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.063 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +771.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +670.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken cream soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171146/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.