Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Chicken feet
  5. Сравнить
  6. Chicken feet vs. Chicken thigh raw

Сравнить продукты Chicken feet и Chicken thigh raw

Сравнить

Инфографика

Chicken feet vs Chicken thigh raw infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 18% 26% 18% 35% 67% 11% 1.7% 103%
Содержит больше КальцийКальций +1157.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.8%
Содержит больше МедьМедь +88.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.3%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КалийКалий +558.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +87%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.2%
Содержит больше СеленСелен +425%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 4.2% 1.5% 18% 33% 87% 11% 80% 78% 5.3% 2.3% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2766.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1056.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3370%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +31.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%
Содержит больше ХолинХолин +243.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
17% 17% 66%
Белки: 16.52 г
Жиры: 16.61 г
Углеводы: 0.25 г
Вода: 66.47 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +17.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.467 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken feet Chicken thigh raw
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken feet Chicken thigh raw DV% diff.
Селен 3.6µg 18.9µg 28%
Витамин B6 0.01mg 0.347mg 26%
Витамин B3 0.4mg 4.625mg 26%
Витамин B9 86µg 3µg 21%
Фосфор 83mg 157mg 11%
Кальций 88mg 7mg 8%
Белки 19.4g 16.52g 6%
Холин 13.3mg 45.7mg 6%
Витамин B12 0.47µg 0.62µg 6%
Калий 31mg 204mg 5%
Медь 0.102mg 0.054mg 5%
Цинк 0.69mg 1.29mg 5%
Холестерин 84mg 98mg 5%
Мононенасыщенные жиры 5.5g 6.94g 4%
Витамин B5 0.19mg 4%
Витамин B2 0.2mg 0.145mg 4%
Магний 5mg 18mg 3%
Жиры 14.6g 16.61g 3%
Насыщенные жиры 3.92g 4.524g 3%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 3.467g 3%
Железо 0.91mg 0.68mg 3%
Витамин K 0.2µg 2.1µg 2%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин B1 0.06mg 0.073mg 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Витамин A 30µg 23µg 1%
Витамин D 8IU 3IU 1%
Натрий 67mg 81mg 1%
Калорийность 215kcal 221kcal 0%
Углеводы 0.2g 0.25g 0%
Чистые углеводы 0.2g 0.25g N/A
Витамин E 0.27mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0.085g N/A
Триптофан 0.167mg 0%
Треонин 0.735mg 0%
Изолейцин 0.731mg 0%
Лейцин 1.318mg 0%
Лизин 1.448mg 0%
Метионин 0.438mg 0%
Фенилаланин 0.632mg 0%
Валин 0.764mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g 0.007g N/A
0.144g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
0.034g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.021g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.05g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken feet Chicken thigh raw
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Chicken feet
27%
Chicken thigh raw
Итоговая оценка минералов
18%
Chicken feet
29%
Chicken thigh raw

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chicken thigh raw
Продукт Chicken thigh raw более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken feet
Chicken feet содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken feet
Chicken feet содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken feet
Chicken feet содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.604g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Chicken thigh raw - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.