Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken feet и Pork belly

Сравнить

Инфографика

Chicken feet vs Pork belly infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +1660%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит больше МедьМедь +96.2%
Содержит больше КалийКалий +496.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.2%
Содержит больше СеленСелен +122.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1061.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +78.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken feet Pork belly DV% diff.
Насыщенные жиры 3.92g 19.33g 70%
Жиры 14.6g 53.01g 59%
Мононенасыщенные жиры 5.5g 24.7g 48%
Витамин B1 0.06mg 0.396mg 28%
Витамин B3 0.4mg 4.647mg 27%
Витамин B9 86µg 1µg 21%
Белки 19.4g 9.34g 20%
Полиненасыщенные жиры 2.98g 5.65g 18%
Витамин B12 0.47µg 0.84µg 15%
Калорийность 215kcal 518kcal 15%
Витамин B6 0.01mg 0.13mg 9%
Кальций 88mg 5mg 8%
Селен 3.6µg 8µg 8%
Медь 0.102mg 0.052mg 6%
Калий 31mg 185mg 5%
Железо 0.91mg 0.52mg 5%
Витамин B5 0.256mg 5%
Фосфор 83mg 108mg 4%
Холестерин 84mg 72mg 4%
Цинк 0.69mg 1.02mg 3%
Витамин A 30µg 3µg 3%
Витамин B2 0.2mg 0.242mg 3%
Натрий 67mg 32mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.39mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Углеводы 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 0.2g 0g N/A
Магний 5mg 4mg 0%
Марганец 0.006mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.043g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +107.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +79.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +263.1%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +349.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients
  2. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.