Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken gizzard и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Chicken gizzard vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.1% 16% 120% 54% 121% 81% 7.3% 9.7% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Содержит больше СеленСелен +202.2%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +29.4%
Содержит больше КалийКалий +73.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.4%
Содержит больше МедьМедь +63.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +19%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.3%
Содержит больше МарганецМарганец +17.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 130% 0% 3.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +861.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +328.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +472.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +538.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +17.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken gizzard Caribou meat DV% diff.
Витамин B12 1.04µg 6.64µg 233%
Холестерин 370mg 109mg 87%
Витамин B2 0.21mg 0.9mg 53%
Селен 41.1µg 13.6µg 50%
Витамин B5 0.468mg 2.68mg 44%
Железо 3.19mg 6.17mg 37%
Витамин B1 0.026mg 0.25mg 19%
Витамин B6 0.071mg 0.32mg 19%
Витамин B3 3.12mg 5.79mg 17%
Медь 0.161mg 0.263mg 11%
Цинк 4.42mg 5.26mg 8%
Фосфор 189mg 233mg 6%
Магний 3mg 27mg 6%
Насыщенные жиры 0.67g 1.7g 5%
Калий 179mg 310mg 4%
Холин 104.4mg 122.6mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Жиры 2.68g 4.42g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.528g 1.33g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.353g 0.62g 2%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Калорийность 154kcal 167kcal 1%
Белки 30.39g 29.77g 1%
Марганец 0.074mg 0.087mg 1%
Витамин E 0.2mg 0.4mg 1%
Кальций 17mg 22mg 1%
Натрий 56mg 60mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.13g N/A
Триптофан 0.458mg 0%
Треонин 1.273mg 0%
Изолейцин 1.347mg 0%
Лейцин 2.457mg 0%
Лизин 2.697mg 0%
Метионин 0.665mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 0%
Валин 1.399mg 0%
Гистидин 1.179mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
0.004g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 3% 68%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +64.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~29.77g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~62.43g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.38г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.353 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +151.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken gizzard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.