Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken gizzard и Headcheese

Сравнить

Инфографика

Chicken gizzard vs Headcheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.1% 16% 120% 54% 121% 81% 7.3% 9.7% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Содержит больше КалийКалий +477.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.7%
Содержит больше МедьМедь +32%
Содержит больше ЦинкЦинк +355.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +41000%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 130% 0% 3.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +609.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.05µg
Одинаковое количество вещества Холин ~104.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken gizzard Headcheese DV% diff.
Холестерин 370mg 69mg 100%
Селен 41.1µg 0.1µg 75%
Натрий 56mg 941mg 38%
Белки 30.39g 13.83g 33%
Цинк 4.42mg 0.97mg 31%
Железо 3.19mg 1.5mg 21%
Фосфор 189mg 56mg 19%
Витамин B3 3.12mg 0.44mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.528g 5.601g 13%
Жиры 2.68g 10.9g 13%
Насыщенные жиры 0.67g 3.402g 12%
Витамин B5 0.468mg 9%
Витамин B6 0.071mg 0.19mg 9%
Витамин B2 0.21mg 0.115mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.353g 1.134g 5%
Витамин D 0IU 37IU 5%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Калий 179mg 31mg 4%
Медь 0.161mg 0.122mg 4%
Витамин K 0µg 3.4µg 3%
Марганец 0.074mg 3%
Магний 3mg 9mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Калорийность 154kcal 157kcal 0%
Кальций 17mg 16mg 0%
Витамин E 0.2mg 0.25mg 0%
Витамин B1 0.026mg 0.023mg 0%
Витамин B12 1.04µg 1.05µg 0%
Транс-жиры 0.13g N/A
Холин 104.4mg 104.1mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 3% 68%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
Содержит больше БелкиБелки +119.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +306.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~73.84g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.43г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.353 г
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +960.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken gizzard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients
  2. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.