Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken gravy и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Chicken gravy vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +316.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1377.8%
Содержит больше МедьМедь +742.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +195%
Содержит больше МарганецМарганец +1833.3%
Содержит больше СеленСелен +1625%
Одинаковое количество вещества Натрий ~400mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.18% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 98% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +257.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +54100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +14.8%
Содержит больше БелкиБелки +631%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111%
Содержит больше ДругоеДругое +40.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.39g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken gravy Суп-бобы
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken gravy Суп-бобы Мнение
Калорийность 48kcal 95kcal Суп-бобы
Белки 0.71g 5.19g Суп-бобы
Жиры 2.62g 3.5g Суп-бобы
Витамин C 0mg 1.8mg Суп-бобы
5.19g 6.56g Суп-бобы
Углеводы 5.29g 11.16g Суп-бобы
Холестерин 5mg 9mg Chicken gravy
Магний 3mg 19mg Суп-бобы
Кальций 10mg 32mg Суп-бобы
Калий 42mg 175mg Суп-бобы
Железо 0.09mg 1.33mg Суп-бобы
Сахар 0.3g Суп-бобы
Клетчатка 0.1g 4.6g Суп-бобы
Медь 0.019mg 0.16mg Суп-бобы
Цинк 0.08mg 0.44mg Суп-бобы
Крахмал 4.89g Chicken gravy
Фосфор 20mg 59mg Суп-бобы
Натрий 389mg 400mg Chicken gravy
Витамин A 3IU 1626IU Суп-бобы
Витамин A 1µg 81µg Суп-бобы
Витамин E 0.1mg Chicken gravy
Марганец 0.015mg 0.29mg Суп-бобы
Селен 0.4µg 6.9µg Суп-бобы
Витамин B1 0.024mg 0.06mg Суп-бобы
Витамин B2 0.053mg 0.06mg Суп-бобы
Витамин B3 0.285mg 0.7mg Суп-бобы
Витамин B5 0.143mg 0.04mg Chicken gravy
Витамин B6 0.025mg 0.05mg Суп-бобы
Витамин B12 0µg 0.03µg Суп-бобы
Витамин K 0.6µg Chicken gravy
Витамин B9 2µg 12µg Суп-бобы
Транс-жиры 0.011g Суп-бобы
Холин 3.7mg Chicken gravy
Насыщенные жиры 0.639g 1.37g Chicken gravy
Мононенасыщенные жиры 1.027g 1.58g Суп-бобы
Полиненасыщенные жиры 0.407g 0.39g Chicken gravy
0.02g Chicken gravy
0.002g Chicken gravy
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g Chicken gravy
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g Chicken gravy

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken gravy Суп-бобы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Chicken gravy
13%
Суп-бобы
Итоговая оценка минералов
8%
Chicken gravy
31%
Суп-бобы

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Суп-бобы
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken gravy
Chicken gravy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gravy
Chicken gravy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gravy
Chicken gravy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.731g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chicken gravy
Гликемический индекс продукта Chicken gravy ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.