Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken gravy и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Chicken gravy vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +316.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1377.8%
Содержит больше МедьМедь +742.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +195%
Содержит больше МарганецМарганец +1833.3%
Содержит больше СеленСелен +1625%
Одинаковое количество вещества Натрий ~400mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +257.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken gravy Суп-бобы DV% diff.
Клетчатка 0.1g 4.6g 18%
Железо 0.09mg 1.33mg 16%
Медь 0.019mg 0.16mg 16%
Селен 0.4µg 6.9µg 12%
Марганец 0.015mg 0.29mg 12%
Белки 0.71g 5.19g 9%
Витамин A 1µg 81µg 9%
Фосфор 20mg 59mg 6%
Магний 3mg 19mg 4%
Калий 42mg 175mg 4%
Витамин B3 0.285mg 0.7mg 3%
Витамин B1 0.024mg 0.06mg 3%
Насыщенные жиры 0.639g 1.37g 3%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Цинк 0.08mg 0.44mg 3%
Калорийность 48kcal 95kcal 2%
Крахмал 4.89g 2%
Витамин B6 0.025mg 0.05mg 2%
Кальций 10mg 32mg 2%
Углеводы 5.29g 11.16g 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Витамин B5 0.143mg 0.04mg 2%
Витамин K 0.6µg 1%
Холин 3.7mg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.027g 1.58g 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин B2 0.053mg 0.06mg 1%
Холестерин 5mg 9mg 1%
Жиры 2.62g 3.5g 1%
Чистые углеводы 5.19g 6.56g N/A
Сахар 0.3g N/A
Натрий 389mg 400mg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.407g 0.39g 0%
0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +14.8%
Содержит больше БелкиБелки +631%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111%
Содержит больше ДругоеДругое +40.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 50% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.39g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.