Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет из куриной печени и Pork belly

Сравнить

Инфографика

Паштет из куриной печени vs Pork belly infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1667.3%
Содержит больше МедьМедь +246.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +62%
Содержит больше МарганецМарганец +2600%
Содержит больше СеленСелен +476.3%
Содержит больше КалийКалий +94.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +151.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +478.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +923.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +860.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32000%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +661.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет из куриной печени Pork belly DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 0.84µg 301%
Железо 9.19mg 0.52mg 108%
Холестерин 391mg 72mg 106%
Витамин B2 1.401mg 0.242mg 89%
Витамин B9 321µg 1µg 80%
Насыщенные жиры 4g 19.33g 70%
Селен 46.1µg 8µg 69%
Жиры 13.1g 53.01g 61%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 24.7g 49%
Витамин B5 2.62mg 0.256mg 47%
Холин 228.8mg 42%
Витамин B1 0.052mg 0.396mg 29%
Витамин A 217µg 3µg 24%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 5.65g 21%
Витамин B3 7.517mg 4.647mg 18%
Калорийность 201kcal 518kcal 16%
Натрий 386mg 32mg 15%
Медь 0.18mg 0.052mg 14%
Витамин C 10mg 0.3mg 11%
Фосфор 175mg 108mg 10%
Цинк 2.14mg 1.02mg 10%
Витамин B6 0.26mg 0.13mg 10%
Белки 13.45g 9.34g 8%
Марганец 0.162mg 0.006mg 7%
Витамин E 0.98mg 0.39mg 4%
Калий 95mg 185mg 3%
Углеводы 6.55g 0g 2%
Магний 13mg 4mg 2%
Кальций 10mg 5mg 1%
Чистые углеводы 6.55g 0g N/A
Триптофан 0.195mg 0%
Треонин 0.601mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0%
Лейцин 1.196mg 0%
Лизин 0.953mg 0%
Метионин 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0%
Валин 0.863mg 0%
Гистидин 0.347mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +44%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +78.7%
Содержит больше ДругоеДругое +38.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +304.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +367.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет из куриной печени - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.