Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Vienna sausage

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Vienna sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +944.3%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +257.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +172.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~10mg
Одинаковое количество вещества Калий ~101mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +345.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1209.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +366%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +648.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +691.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7925%
Содержит больше ХолинХолин +423.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Vienna sausage DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 1.02µg 294%
Железо 9.19mg 0.88mg 104%
Холестерин 391mg 87mg 101%
Витамин B2 1.401mg 0.107mg 100%
Витамин B9 321µg 4µg 79%
Селен 46.1µg 16.9µg 53%
Витамин B5 2.62mg 0.35mg 45%
Витамин B3 7.517mg 1.613mg 37%
Холин 228.8mg 43.7mg 34%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Натрий 386mg 879mg 21%
Фосфор 175mg 49mg 18%
Медь 0.18mg 0.03mg 17%
Насыщенные жиры 4g 7.125g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 9.628g 11%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Витамин B6 0.26mg 0.12mg 11%
Жиры 13.1g 19.4g 10%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 1.29g 8%
Марганец 0.162mg 7%
Белки 13.45g 10.5g 6%
Цинк 2.14mg 1.6mg 5%
Витамин E 0.98mg 0.22mg 5%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 25IU 3%
Витамин B1 0.052mg 0.087mg 3%
Калорийность 201kcal 230kcal 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Магний 13mg 7mg 1%
Углеводы 6.55g 2.6g 1%
Чистые углеводы 6.55g 2.6g N/A
Кальций 10mg 10mg 0%
Калий 95mg 101mg 0%
Триптофан 0.195mg 0.109mg 0%
Треонин 0.601mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0.557mg 0%
Лейцин 1.196mg 0.797mg 0%
Лизин 0.953mg 0.791mg 0%
Метионин 0.34mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0.425mg 0%
Валин 0.863mg 0.573mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.273mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +28.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +48.1%
Содержит больше ДругоеДругое +106.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.