Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +220.2%
Содержит больше МарганецМарганец +575%
Содержит больше СеленСелен +80.8%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +308.4%
Содержит больше МедьМедь +53.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1708.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +259.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1546.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2575%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Домашний гусь DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 0.49µg 316%
Холестерин 391mg 96mg 98%
Железо 9.19mg 2.87mg 79%
Витамин B2 1.401mg 0.39mg 78%
Витамин B9 321µg 12µg 77%
Холин 228.8mg 42%
Селен 46.1µg 25.5µg 37%
Белки 13.45g 28.97g 31%
Витамин A 217µg 12µg 23%
Витамин B3 7.517mg 4.081mg 21%
Фосфор 175mg 309mg 19%
Витамин B6 0.26mg 0.47mg 16%
Витамин B5 2.62mg 1.834mg 16%
Натрий 386mg 76mg 13%
Витамин C 10mg 0mg 11%
Медь 0.18mg 0.276mg 11%
Цинк 2.14mg 3.17mg 9%
Калий 95mg 388mg 9%
Витамин E 0.98mg 7%
Марганец 0.162mg 0.024mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 1.54g 6%
Магний 13mg 25mg 3%
Насыщенные жиры 4g 4.56g 3%
Витамин B1 0.052mg 0.092mg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 4.34g 2%
Калорийность 201kcal 238kcal 2%
Углеводы 6.55g 0g 2%
Жиры 13.1g 12.67g 1%
Чистые углеводы 6.55g 0g N/A
Кальций 10mg 14mg 0%
Триптофан 0.195mg 0.403mg 0%
Треонин 0.601mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.735mg 1.488mg 0%
Лейцин 1.196mg 2.447mg 0%
Лизин 0.953mg 2.48mg 0%
Метионин 0.34mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 1.214mg 0%
Валин 0.863mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.347mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.7%
Содержит больше ДругоеДругое +11.5%
Содержит больше БелкиБелки +115.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~12.67g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.