Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken liver pate и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Chicken liver pate vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +350.5%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +127.1%
Содержит больше КалийКалий +173.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +345.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +324.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15950%
Содержит больше ХолинХолин +190%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken liver pate Сервелат DV% diff.
Витамин B12 8.07µg 5.5µg 107%
Холестерин 391mg 74mg 106%
Железо 9.19mg 2.04mg 89%
Витамин B2 1.401mg 0.33mg 82%
Витамин B9 321µg 2µg 80%
Витамин B5 2.62mg 52%
Селен 46.1µg 20.3µg 47%
Натрий 386mg 1300mg 40%
Насыщенные жиры 4g 11.51g 34%
Холин 228.8mg 78.9mg 27%
Жиры 13.1g 30.43g 27%
Витамин A 217µg 0µg 24%
Витамин B3 7.517mg 4.31mg 20%
Мононенасыщенные жиры 5.28g 12.97g 19%
Фосфор 175mg 111mg 9%
Белки 13.45g 17.45g 8%
Полиненасыщенные жиры 2.46g 1.2g 8%
Витамин B1 0.052mg 0.15mg 8%
Калорийность 201kcal 362kcal 8%
Витамин C 10mg 16.6mg 7%
Марганец 0.162mg 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин E 0.98mg 0.22mg 5%
Калий 95mg 260mg 5%
Цинк 2.14mg 2.56mg 4%
Медь 0.18mg 0.15mg 3%
Углеводы 6.55g 3.33g 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 6.55g 3.33g N/A
Магний 13mg 14mg 0%
Кальций 10mg 9mg 0%
Сахар 0g 0.85g N/A
Витамин B6 0.26mg 0.26mg 0%
Триптофан 0.195mg 0%
Треонин 0.601mg 0%
Изолейцин 0.735mg 0%
Лейцин 1.196mg 0%
Лизин 0.953mg 0%
Метионин 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.694mg 0%
Валин 0.863mg 0%
Гистидин 0.347mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.7%
Содержит больше ВодаВода +45.3%
Содержит больше БелкиБелки +29.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +132.3%
Содержит больше ДругоеДругое +186.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +105%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +145.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.