Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken neck и Quail meat

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Quail meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 19% 149% 169% 66% 118% 6.9% 2.5% 91%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше МарганецМарганец +73.7%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +57.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +108.9%
Содержит больше МедьМедь +533.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.2%
Содержит больше СеленСелен +38.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 24% 0% 0% 61% 60% 141% 46% 138% 54% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +419.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +252.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +65.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.772mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Quail meat DV% diff.
Медь 0.08mg 0.507mg 47%
Витамин B6 0.17mg 0.6mg 33%
Железо 1.9mg 3.97mg 26%
Витамин B3 3.608mg 7.538mg 25%
Фосфор 112mg 275mg 23%
Жиры 26.24g 12.05g 22%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 2.98g 18%
Насыщенные жиры 7.27g 3.38g 18%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 4.18g 16%
Витамин B1 0.047mg 0.244mg 16%
Белки 14.07g 19.63g 11%
Селен 12µg 16.6µg 8%
Холестерин 99mg 76mg 8%
Витамин C 0mg 6.1mg 7%
Витамин B12 0.26µg 0.43µg 7%
Витамин B2 0.191mg 0.26mg 5%
Калорийность 297kcal 192kcal 5%
Цинк 1.86mg 2.42mg 5%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин B5 0.85mg 0.772mg 2%
Калий 137mg 216mg 2%
Магний 13mg 23mg 2%
Марганец 0.033mg 0.019mg 1%
Витамин A 65µg 73µg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Кальций 18mg 13mg 1%
Натрий 64mg 53mg 0%
Триптофан 0.137mg 0.288mg 0%
Треонин 0.545mg 0.945mg 0%
Изолейцин 0.588mg 1.013mg 0%
Лейцин 0.933mg 1.613mg 0%
Лизин 1.005mg 1.645mg 0%
Метионин 0.332mg 0.591mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0.826mg 0%
Валин 0.641mg 1.033mg 0%
Гистидин 0.348mg 0.696mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +117.8%
Содержит больше БелкиБелки +39.5%
Содержит больше ВодаВода +16.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~-1.33г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.