Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken neck и Баранина

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.1% 27% 71% 40% 122% 81% 9.4% 2.9% 144%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.1%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +126.3%
Содержит больше МедьМедь +48.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +139.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.9%
Содержит больше СеленСелен +120%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.88mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 1.5% 25% 58% 125% 40% 30% 319% 12% 14% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +880.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Баранина DV% diff.
Витамин B12 0.26µg 2.55µg 95%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 1.51g 28%
Селен 12µg 26.4µg 26%
Цинк 1.86mg 4.46mg 24%
Белки 14.07g 24.52g 21%
Витамин B3 3.608mg 6.66mg 19%
Холин 93.7mg 17%
Фосфор 112mg 188mg 11%
Жиры 26.24g 20.94g 8%
Насыщенные жиры 7.27g 8.83g 7%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Калий 137mg 310mg 5%
Витамин B2 0.191mg 0.25mg 5%
Витамин B1 0.047mg 0.1mg 4%
Витамин B5 0.85mg 0.66mg 4%
Витамин K 4.6µg 4%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 8.82g 4%
Медь 0.08mg 0.119mg 4%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Витамин B6 0.17mg 0.13mg 3%
Магний 13mg 23mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.14mg 1%
Холестерин 99mg 97mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Калорийность 297kcal 294kcal 0%
Витамин D 2IU 0%
Кальций 18mg 17mg 0%
Железо 1.9mg 1.88mg 0%
Натрий 64mg 72mg 0%
Марганец 0.033mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.137mg 0.287mg 0%
Треонин 0.545mg 1.05mg 0%
Изолейцин 0.588mg 1.183mg 0%
Лейцин 0.933mg 1.908mg 0%
Лизин 1.005mg 2.166mg 0%
Метионин 0.332mg 0.629mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0.998mg 0%
Валин 0.641mg 1.323mg 0%
Гистидин 0.348mg 0.777mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +25.3%
Содержит больше ВодаВода +11.7%
Содержит больше БелкиБелки +74.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.51 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +276.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.