Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken neck и Эму

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Эму infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Эму
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 2.1% 29% 258% 95% 118% 138% 14% 4.7% 284%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.8%
Содержит больше МагнийМагний +161.5%
Содержит больше КалийКалий +136.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +262.6%
Содержит больше МедьМедь +256.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.4%
Содержит больше СеленСелен +334.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.036mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Эму
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.2% 0% 108% 149% 198% 219% 228% 275% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2066.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +814.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +329.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +480.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +746.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Эму
3
34% 3% 62% 2%
Белки: 33.67 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.97 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +879.1%
Содержит больше БелкиБелки +139.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~61.97g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
Эму
1
34% 42% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.87 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.079 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.613 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +877.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +826.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken neck Эму
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Эму DV% diff.
Витамин B12 0.26µg 2.2µg 81%
Селен 12µg 52.1µg 73%
Витамин B6 0.17mg 0.987mg 63%
Железо 1.9mg 6.89mg 62%
Витамин B5 0.85mg 3.647mg 56%
Витамин B3 3.608mg 10.569mg 44%
Белки 14.07g 33.67g 39%
Жиры 26.24g 2.68g 36%
Витамин B2 0.191mg 0.645mg 35%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 0.613g 34%
Витамин B1 0.047mg 0.43mg 32%
Фосфор 112mg 323mg 30%
Насыщенные жиры 7.27g 0.87g 29%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 1.079g 24%
Медь 0.08mg 0.285mg 23%
Цинк 1.86mg 4.32mg 22%
Холестерин 99mg 129mg 10%
Витамин A 65µg 3µg 7%
Калорийность 297kcal 168kcal 6%
Калий 137mg 324mg 6%
Магний 13mg 34mg 5%
Натрий 64mg 110mg 2%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Кальций 18mg 7mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.26mg 0%
Марганец 0.033mg 0.036mg 0%
Триптофан 0.137mg 0.222mg 0%
Треонин 0.545mg 0.965mg 0%
Изолейцин 0.588mg 1.094mg 0%
Лейцин 0.933mg 1.859mg 0%
Лизин 1.005mg 1.981mg 0%
Метионин 0.332mg 0.638mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0.961mg 0%
Валин 0.641mg 1.121mg 0%
Гистидин 0.348mg 0.737mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0.015g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken neck Эму
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Chicken neck
92%
Эму
Итоговая оценка минералов
30%
Chicken neck
97%
Эму

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эму
Эму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Эму
Гликемический индекс продукта Эму ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эму
Продукт Эму более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Эму
Продукт Эму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken neck
Chicken neck содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken neck
Chicken neck содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken neck
Chicken neck содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Эму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172834/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.