Кесадилья с куриной или wendy's Spicy Chicken Nuggets - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами кесадилья с куриной и wendy's Spicy Chicken Nuggets
- Wendy's Spicy Chicken Nuggets и кесадилья с куриной содержат примерно одинаковое количество калорий. Wendy's Spicy Chicken Nuggets содержат 326 калорий, а кесадилья с куриной содержит 294 калорий.
- Кесадилья с куриной богаче кальцием, железом, витамином B1, цинком и фосфором, но wendy's Spicy Chicken Nuggets богаты витамином B6, витамином B3, селеном и витамином B12.
- Кесадилья с куриной обеспечивает вас на 26% большим количеством кальция от суточной нормы, чем wendy's Spicy Chicken Nuggets.
- Кесадилья с куриной содержит в 3 раз больше железа, чем wendy's Spicy Chicken Nuggets. Кесадилья с куриной содержит 1.77 мг железа, в то время как wendy's Spicy Chicken Nuggets содержат 0.62 мг.
- Wendy's Spicy Chicken Nuggets содержат меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Fast foods, quesadilla, with chicken и WENDY'S, Chicken Nuggets.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2345.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +153.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 4.094g | 10.117g | 40% |
| Кальций | 269mg | 11mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.905mg | 18% | |
| Железо | 1.77mg | 0.62mg | 14% |
| Витамин B9 | 52µg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.254mg | 13% |
| Витамин B3 | 4.2mg | 6.042mg | 12% |
| Жиры | 15.25g | 22.55g | 11% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.079mg | 10% |
| Витамин A | 72µg | 8% | |
| Селен | 20.8µg | 25µg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Цинк | 1.42mg | 0.61mg | 7% |
| Крахмал | 17.1g | 7% | |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.33µg | 6% |
| Фосфор | 313mg | 271mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 6.154g | 4.787g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.765g | 6.138g | 6% |
| Холин | 29.8mg | 5% | |
| Витамин K | 2.4µg | 8µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.122mg | 4% |
| Холестерин | 37mg | 50mg | 4% |
| Углеводы | 24.04g | 14.31g | 3% |
| Марганец | 0.266mg | 0.19mg | 3% |
| Белки | 15.05g | 16.46g | 3% |
| Калорийность | 294kcal | 326kcal | 2% |
| Натрий | 745mg | 708mg | 2% |
| Медь | 0.076mg | 0.061mg | 2% |
| Калий | 183mg | 250mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Фруктоза | 0.4g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.3mg | 1% |
| Магний | 25mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.34g | 14.31g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 0.08g | N/A |
| Транс-жиры | 0.322g | 0.161g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.006g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.003g | N/A |
| 0.454g | 0.765g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.044g | N/A |
| 0.014g | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.427g | 9.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.46g
Одинаковое количество вещества
Вода
~44.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.117 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.43 г
Фруктоза:
0.4 г
Лактоза:
0.53 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0.08 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +437.5% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
