Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken rice soup и Celery soup

Сравнить

Инфографика

Chicken rice soup vs Celery soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.3%
Содержит больше СеленСелен +150%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +117.8%
Содержит больше МедьМедь +13%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +454.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +545.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +225%
Содержит больше Витамин EВитамин E +479.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +513.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +138.9%
Содержит больше ХолинХолин +83.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.039mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken rice soup Celery soup DV% diff.
Витамин B5 0.15mg 0.92mg 15%
Витамин A 122µg 22µg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 2g 11%
Витамин B3 1.71mg 0.265mg 9%
Витамин K 7.2µg 17.2µg 8%
Витамин E 0.24mg 1.39mg 8%
Белки 5.11g 1.32g 8%
Натрий 370mg 516mg 6%
Селен 4.5µg 1.8µg 5%
Жиры 1.33g 4.46g 5%
Марганец 0.1mg 0.2mg 4%
Железо 0.78mg 0.5mg 4%
Витамин B12 0.13µg 0.04µg 4%
Насыщенные жиры 0.4g 1.12g 3%
Цинк 0.4mg 0.12mg 3%
Холестерин 5mg 11mg 2%
Кальций 14mg 32mg 2%
Витамин C 1.6mg 0.2mg 2%
Калий 45mg 98mg 2%
Калорийность 53kcal 72kcal 1%
Витамин B6 0.02mg 0.01mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 1.03g 1%
Холин 4.9mg 9mg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.023mg 1%
Медь 0.1mg 0.113mg 1%
Клетчатка 0.4g 0.6g 1%
Углеводы 5.41g 7.03g 1%
Чистые углеводы 5.01g 6.43g N/A
Магний 4mg 5mg 0%
Сахар 0.6g 1.35g N/A
Фосфор 30mg 30mg 0%
Витамин B2 0.041mg 0.039mg 0%
Витамин B9 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.062mg 0%
Лейцин 0.099mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +287.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +235.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.9%
Содержит больше ДругоеДругое +62.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +614.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients
  2. Celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.