Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken rice soup и Egg Drop Soup

Сравнить

Инфографика

Chicken rice soup vs Egg Drop Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +104.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +426.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +809.1%
Содержит больше СеленСелен +1025%
Одинаковое количество вещества Натрий ~370mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +510%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +996.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +333.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +306.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +573.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.02mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken rice soup Egg Drop Soup DV% diff.
Витамин A 122µg 20µg 11%
Витамин B3 1.71mg 0.156mg 10%
Медь 0.1mg 0.019mg 9%
Белки 5.11g 1.16g 8%
Селен 4.5µg 0.4µg 7%
Железо 0.78mg 0.26mg 7%
Холестерин 5mg 23mg 6%
Витамин C 1.6mg 6.5mg 5%
Холин 4.9mg 33mg 5%
Витамин K 7.2µg 1.2µg 5%
Витамин B12 0.13µg 0.03µg 4%
Марганец 0.1mg 0.011mg 4%
Цинк 0.4mg 0.09mg 3%
Фосфор 30mg 15mg 2%
Витамин B2 0.041mg 0.019mg 2%
Витамин B5 0.15mg 0.12mg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Насыщенные жиры 0.4g 0.166g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.191g 1%
Витамин B1 0.01mg 0.019mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 0.129g 1%
Калорийность 53kcal 27kcal 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Калий 45mg 22mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.13mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Кальций 14mg 7mg 1%
Жиры 1.33g 0.61g 1%
Крахмал 2.45g 1%
Углеводы 5.41g 4.29g 0%
Чистые углеводы 5.01g 3.89g N/A
Магний 4mg 2mg 0%
Сахар 0.6g 0.09g N/A
Клетчатка 0.4g 0.4g 0%
Натрий 370mg 370mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.047mg 0%
Лизин 0.052mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0%
Валин 0.037mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше БелкиБелки +340.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +118%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.1%
Содержит больше ДругоеДругое +28%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +214.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients
  2. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.