Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken rice soup и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Chicken rice soup vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4% 29% 33% 11% 13% 48% 13% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.1%
Содержит больше МарганецМарганец +316.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +17.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +105%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 41% 4.8% 0% 2.5% 9.5% 32% 9% 4.6% 16% 18% 1.5% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +246.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.039mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken rice soup Суп из акульих плавников DV% diff.
Витамин A 122µg 0µg 14%
Витамин B3 1.71mg 0.493mg 8%
Селен 4.5µg 8%
Натрий 370mg 501mg 6%
Витамин K 7.2µg 6%
Белки 5.11g 3.2g 4%
Цинк 0.4mg 0.82mg 4%
Витамин B12 0.13µg 0.19µg 3%
Марганец 0.1mg 0.024mg 3%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Железо 0.78mg 0.94mg 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Витамин C 1.6mg 0.1mg 2%
Медь 0.1mg 0.108mg 1%
Магний 4mg 7mg 1%
Фосфор 30mg 21mg 1%
Холестерин 5mg 2mg 1%
Углеводы 5.41g 3.8g 1%
Холин 4.9mg 1%
Жиры 1.33g 2g 1%
Витамин B1 0.01mg 0.027mg 1%
Калорийность 53kcal 46kcal 0%
Чистые углеводы 5.01g 3.8g N/A
Кальций 14mg 10mg 0%
Калий 45mg 53mg 0%
Сахар 0.6g N/A
Витамин B2 0.041mg 0.039mg 0%
Витамин B5 0.15mg 0.13mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.026mg 0%
Насыщенные жиры 0.4g 0.501g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.6g 0.583g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.28g 0.341g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 87%
Белки: 5.11 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 86.78 г
Другое: 1.37 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +59.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.4%
Содержит больше ДругоеДругое +57.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 47% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.583g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken rice soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171544/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.