Сравнить продукты Chicken thigh и Куриная печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +446.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +844.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15725.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +597.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +385.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4924.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.06г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.306 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +205.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 218kcal | 119kcal |
|
| Белки | 28.18g | 16.92g |
|
| Жиры | 10.3g | 4.83g |
|
| Витамин C | 0mg | 17.9mg |
|
| 1.18g | 0.73g |
|
|
| Углеводы | 1.18g | 0.73g |
|
| Холестерин | 102mg | 345mg |
|
| Витамин D | 8IU | 0IU |
|
| Магний | 26mg | 19mg |
|
| Кальций | 13mg | 8mg |
|
| Калий | 259mg | 230mg |
|
| Железо | 1.46mg | 8.99mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.492mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 2.67mg |
|
| Фосфор | 199mg | 297mg |
|
| Натрий | 95mg | 71mg |
|
| Витамин A | 70IU | 11078IU |
|
| Витамин A | 3296µg |
|
|
| Витамин E | 0.7mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.255mg |
|
| Селен | 20.5µg | 54.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.305mg |
|
| Витамин B2 | 0.255mg | 1.778mg |
|
| Витамин B3 | 7.12mg | 9.728mg |
|
| Витамин B5 | 1.285mg | 6.233mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.853mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 16.58µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 588µg |
|
| Транс-жиры | 0.065g |
|
|
| Холин | 194.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.78g | 1.563g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 1.249g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 1.306g |
|
| Триптофан | 0.329mg | 0.176mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 0.725mg |
|
| Изолейцин | 1.486mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 1.512mg |
|
| Лизин | 2.384mg | 1.332mg |
|
| Метионин | 0.778mg | 0.432mg |
|
| Фенилаланин | 1.121mg | 0.824mg |
|
| Валин | 1.397mg | 0.998mg |
|
| Гистидин | 0.874mg | 0.507mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.05g | 0g |
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.475g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
354%
Итоговая оценка минералов
42%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриная печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриная печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.217g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken thigh содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 243mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах