Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken thigh и Chicken neck

Сравнить

Инфографика

Chicken thigh vs Chicken neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 3.9% 23% 55% 30% 76% 85% 12% 3.5% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +89.1%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.7%
Содержит больше СеленСелен +70.8%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.6%
Содержит больше МарганецМарганец +22.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 3% 22% 59% 134% 77% 88% 41% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +123.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken thigh Chicken neck DV% diff.
Белки 28.18g 14.07g 28%
Жиры 10.3g 26.24g 25%
Полиненасыщенные жиры 2.43g 5.68g 22%
Витамин B3 7.12mg 3.608mg 22%
Насыщенные жиры 2.78g 7.27g 20%
Мононенасыщенные жиры 3.82g 10.55g 17%
Витамин B6 0.38mg 0.17mg 16%
Селен 20.5µg 12µg 15%
Фосфор 199mg 112mg 12%
Витамин B5 1.285mg 0.85mg 9%
Цинк 2.79mg 1.86mg 8%
Витамин A 65µg 7%
Железо 1.46mg 1.9mg 6%
Витамин B2 0.255mg 0.191mg 5%
Калорийность 218kcal 297kcal 4%
Калий 259mg 137mg 4%
Витамин B1 0.088mg 0.047mg 3%
Магний 26mg 13mg 3%
Витамин B12 0.33µg 0.26µg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Натрий 95mg 64mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Медь 0.09mg 0.08mg 1%
Кальций 13mg 18mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Холестерин 102mg 99mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 0g N/A
Углеводы 1.18g 0g 0%
Марганец 0.027mg 0.033mg 0%
Триптофан 0.329mg 0.137mg 0%
Треонин 1.188mg 0.545mg 0%
Изолейцин 1.486mg 0.588mg 0%
Лейцин 2.115mg 0.933mg 0%
Лизин 2.384mg 1.005mg 0%
Метионин 0.778mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 1.121mg 0.514mg 0%
Валин 1.397mg 0.641mg 0%
Гистидин 0.874mg 0.348mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.05g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 10% 59%
Белки: 28.18 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 59.31 г
Другое: 1.03 г
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +100.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-443.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +154.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 42% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.43 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +176.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken thigh - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172387/nutrients
  2. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.