Сравнить продукты Chicken thigh и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +745.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +99% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +42.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +883.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 218kcal | 226kcal |
|
| Белки | 28.18g | 22.51g |
|
| Жиры | 10.3g | 15.08g |
|
| 1.18g | 0.12g |
|
|
| Углеводы | 1.18g | 0.12g |
|
| Холестерин | 102mg | 127mg |
|
| Витамин D | 8IU | 0IU |
|
| Магний | 26mg | 21mg |
|
| Кальций | 13mg | 16mg |
|
| Калий | 259mg | 255mg |
|
| Железо | 1.46mg | 0.95mg |
|
| Сахар | 0.12g |
|
|
| Медь | 0.09mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 1.78mg |
|
| Фосфор | 199mg | 218mg |
|
| Натрий | 95mg | 335mg |
|
| Витамин A | 70IU | 67IU |
|
| Витамин A | 20µg |
|
|
| Витамин E | 0.46mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.005mg |
|
| Селен | 20.5µg | 22µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.255mg | 0.227mg |
|
| Витамин B3 | 7.12mg | 5.732mg |
|
| Витамин B5 | 1.285mg | 0.152mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.191mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.47µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Холин | 62.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.78g | 3.927g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 6.446g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 2.038g |
|
| Триптофан | 0.329mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 0.657mg |
|
| Изолейцин | 1.486mg | 0.853mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 1.549mg |
|
| Лизин | 2.384mg | 1.75mg |
|
| Метионин | 0.778mg | 0.565mg |
|
| Фенилаланин | 1.121mg | 0.69mg |
|
| Валин | 1.397mg | 0.935mg |
|
| Гистидин | 0.874mg | 0.592mg |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.05g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
26%
Итоговая оценка минералов
42%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken thigh содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh содержит меньше вещества Натрий (Разница - 240mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.147g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken thigh ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken thigh более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах