Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп с тортильей и густой говяжий суп

Сравнить

Инфографика

Куриный суп с тортильей vs Густой говяжий суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0% 5.6% 0% 0% 0% 45% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 3.9% 12% 36% 33% 30% 21% 44% 13% 14%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +546.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~338mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 9.7% 18% 5.6% 0% 6% 15% 21% 11% 13% 33% 7.8% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп с тортильей Густой говяжий суп DV% diff.
Медь 0.1mg 11%
Витамин B12 0.26µg 11%
Железо 0.15mg 0.97mg 10%
Цинк 1.1mg 10%
Фосфор 50mg 7%
Витамин B3 1.127mg 7%
Витамин A 54µg 6%
Селен 2.5µg 5%
Витамин B2 0.063mg 5%
Калий 140mg 4%
Марганец 0.1mg 4%
Витамин B5 0.18mg 4%
Витамин B6 0.055mg 4%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Витамин K 3.1µg 3%
Белки 2.86g 3.97g 2%
Клетчатка 1.2g 0.6g 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Витамин B1 0.024mg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Холин 10.2mg 2%
Калорийность 53kcal 66kcal 1%
Углеводы 8.16g 10.08g 1%
Холестерин 4mg 6mg 1%
Кальций 8mg 13mg 1%
Насыщенные жиры 0.408g 0.554g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.465g 1%
Жиры 0.82g 1.11g 0%
Чистые углеводы 6.96g 9.48g N/A
Магний 2mg 0%
Сахар 1.63g 0.67g N/A
Натрий 347mg 338mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.194mg 0%
Изолейцин 0.247mg 0%
Лейцин 0.374mg 0%
Лизин 0.387mg 0%
Метионин 0.103mg 0%
Фенилаланин 0.201mg 0%
Валин 0.265mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 8% 86% 2%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 86.4 г
Другое: 1.76 г
4% 10% 83%
Белки: 3.97 г
Жиры: 1.11 г
Углеводы: 10.08 г
Вода: 83.34 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ДругоеДругое +17.3%
Содержит больше БелкиБелки +38.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.408 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
52% 44% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.465 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Густой говяжий суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.