Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken vegetable soup и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Chicken vegetable soup vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.8%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +31.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +432%
Содержит больше МедьМедь +595.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.6%
Содержит больше МарганецМарганец +417.9%
Содержит больше СеленСелен +130%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +430%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken vegetable soup Суп-бобы DV% diff.
Клетчатка 0.9g 4.6g 15%
Медь 0.023mg 0.16mg 15%
Железо 0.25mg 1.33mg 14%
Марганец 0.056mg 0.29mg 10%
Натрий 229mg 400mg 7%
Селен 3µg 6.9µg 7%
Насыщенные жиры 0.121g 1.37g 6%
Белки 1.97g 5.19g 6%
Жиры 0.73g 3.5g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.158g 1.58g 4%
Витамин B1 0.017mg 0.06mg 4%
Калорийность 33kcal 95kcal 3%
Витамин B12 0.11µg 0.03µg 3%
Витамин B5 0.212mg 0.04mg 3%
Витамин A 52µg 81µg 3%
Витамин B2 0.098mg 0.06mg 3%
Фосфор 35mg 59mg 3%
Магний 8mg 19mg 3%
Цинк 0.22mg 0.44mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.39g 2%
Кальций 14mg 32mg 2%
Холестерин 3mg 9mg 2%
Витамин B6 0.072mg 0.05mg 2%
Углеводы 4.68g 11.16g 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Крахмал 2.7g 1%
Калий 133mg 175mg 1%
Витамин B3 0.906mg 0.7mg 1%
Холин 7.7mg 1%
Чистые углеводы 3.78g 6.56g N/A
Сахар 1.01g N/A
Витамин B9 13µg 12µg 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.057mg 0%
Изолейцин 0.07mg 0%
Лейцин 0.127mg 0%
Лизин 0.099mg 0%
Метионин 0.037mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.08mg 0%
Гистидин 0.05mg 0%
Фруктоза 0.27g 0%
0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +16.6%
Содержит больше БелкиБелки +163.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +379.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.5%
Содержит больше ДругоеДругое +61.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +191%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.