Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken vegetable soup и Chicken cream soup

Сравнить

Инфографика

Chicken vegetable soup vs Chicken cream soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4.3% 40% 43% 7.9% 13% 92% 8.9% 10%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +171.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.4%
Содержит больше СеленСелен +57.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +324%
Содержит больше МедьМедь +456.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.8%
Содержит больше МарганецМарганец +21.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 11% 11% 0% 3.3% 11% 7.4% 12% 0% 0% 10% 1.5% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +473.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +86.4%
Содержит больше ХолинХолин +33.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.192mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
2% 6% 7% 83% 2%
Белки: 2.38 г
Жиры: 5.77 г
Углеводы: 7.16 г
Вода: 82.75 г
Другое: 1.94 г
Содержит больше БелкиБелки +20.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +690.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53%
Содержит больше ДругоеДругое +106.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
35% 43% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.697 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.063 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1201.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +693.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken vegetable soup Chicken cream soup
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken vegetable soup Chicken cream soup Мнение
Калорийность 33kcal 90kcal Chicken cream soup
Белки 1.97g 2.38g Chicken cream soup
Жиры 0.73g 5.77g Chicken cream soup
Витамин C 0mg 0.1mg Chicken cream soup
3.78g 7.16g Chicken cream soup
Углеводы 4.68g 7.16g Chicken cream soup
Холестерин 3mg 8mg Chicken vegetable soup
Магний 8mg 4mg Chicken vegetable soup
Кальций 14mg 14mg
Калий 133mg 49mg Chicken vegetable soup
Железо 0.25mg 1.06mg Chicken cream soup
Сахар 1.01g 0.54g Chicken cream soup
Клетчатка 0.9g 0g Chicken vegetable soup
Медь 0.023mg 0.128mg Chicken cream soup
Цинк 0.22mg 0.29mg Chicken cream soup
Крахмал 2.7g Chicken vegetable soup
Фосфор 35mg 31mg Chicken vegetable soup
Натрий 229mg 702mg Chicken vegetable soup
Витамин A 1044IU 182IU Chicken vegetable soup
Витамин A, RAE 52µg 43µg Chicken vegetable soup
Витамин E 0.24mg 0.54mg Chicken cream soup
Марганец 0.056mg 0.068mg Chicken cream soup
Селен 3µg 1.9µg Chicken vegetable soup
Витамин B1 0.017mg 0.013mg Chicken vegetable soup
Витамин B2 0.098mg 0.046mg Chicken vegetable soup
Витамин B3 0.906mg 0.392mg Chicken vegetable soup
Витамин B5 0.212mg 0.192mg Chicken vegetable soup
Витамин B6 0.072mg 0mg Chicken vegetable soup
Витамин B12 0.11µg 0µg Chicken vegetable soup
Витамин K 2.2µg 4.1µg Chicken cream soup
Витамин B9 13µg 2µg Chicken vegetable soup
Холин 7.7mg 10.3mg Chicken cream soup
Насыщенные жиры 0.121g 1.697g Chicken vegetable soup
Мононенасыщенные жиры 0.158g 2.056g Chicken cream soup
Полиненасыщенные жиры 0.134g 1.063g Chicken cream soup
Триптофан 0.02mg 0.034mg Chicken cream soup
Треонин 0.057mg 0.104mg Chicken cream soup
Изолейцин 0.07mg 0.136mg Chicken cream soup
Лейцин 0.127mg 0.21mg Chicken cream soup
Лизин 0.099mg 0.171mg Chicken cream soup
Метионин 0.037mg 0.064mg Chicken cream soup
Фенилаланин 0.06mg 0.122mg Chicken cream soup
Валин 0.08mg 0.138mg Chicken cream soup
Гистидин 0.05mg 0.073mg Chicken cream soup
Фруктоза 0.27g Chicken vegetable soup
0.01g Chicken vegetable soup
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.01g Chicken cream soup
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g Chicken vegetable soup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken vegetable soup Chicken cream soup
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Chicken vegetable soup
6%
Chicken cream soup
Итоговая оценка минералов
11%
Chicken vegetable soup
23%
Chicken cream soup

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken vegetable soup
Chicken vegetable soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken vegetable soup
Chicken vegetable soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 473mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken vegetable soup
Chicken vegetable soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.576g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chicken vegetable soup
Продукт Chicken vegetable soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken cream soup
Chicken cream soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chicken cream soup
Гликемический индекс продукта Chicken cream soup ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients
  2. Chicken cream soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171146/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.