Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken vegetable soup и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Chicken vegetable soup vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +26.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +36.4%
Содержит больше МедьМедь +134.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.18% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.8%
Содержит больше ХолинХолин +19.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.6%
Содержит больше ДругоеДругое +56.7%
Содержит больше БелкиБелки +27.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +268.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken vegetable soup Куриный суп
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken vegetable soup Куриный суп Мнение
Калорийность 33kcal 36kcal Куриный суп
Белки 1.97g 2.52g Куриный суп
Жиры 0.73g 1.2g Куриный суп
Витамин C 0mg 0.2mg Куриный суп
3.78g 3.53g Chicken vegetable soup
Углеводы 4.68g 3.53g Chicken vegetable soup
Холестерин 3mg 3mg
Магний 8mg 4mg Chicken vegetable soup
Кальций 14mg 3mg Chicken vegetable soup
Калий 133mg 105mg Chicken vegetable soup
Железо 0.25mg 0.21mg Chicken vegetable soup
Сахар 1.01g 1.58g Chicken vegetable soup
Клетчатка 0.9g 0g Chicken vegetable soup
Медь 0.023mg 0.054mg Куриный суп
Цинк 0.22mg 0.14mg Chicken vegetable soup
Крахмал 2.7g Chicken vegetable soup
Фосфор 35mg 27mg Chicken vegetable soup
Натрий 229mg 143mg Куриный суп
Витамин A 1044IU 3IU Chicken vegetable soup
Витамин A 52µg 1µg Chicken vegetable soup
Витамин E 0.24mg 0.03mg Chicken vegetable soup
Марганец 0.056mg Chicken vegetable soup
Селен 3µg 2.2µg Chicken vegetable soup
Витамин B1 0.017mg 0.035mg Куриный суп
Витамин B2 0.098mg 0.085mg Chicken vegetable soup
Витамин B3 0.906mg 1.584mg Куриный суп
Витамин B5 0.212mg Chicken vegetable soup
Витамин B6 0.072mg 0.061mg Chicken vegetable soup
Витамин B12 0.11µg 0µg Chicken vegetable soup
Витамин K 2.2µg 0.2µg Chicken vegetable soup
Витамин B9 13µg 5µg Chicken vegetable soup
Холин 7.7mg 9.2mg Куриный суп
Насыщенные жиры 0.121g 0.321g Chicken vegetable soup
Мононенасыщенные жиры 0.158g 0.582g Куриный суп
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.213g Куриный суп
Триптофан 0.02mg Chicken vegetable soup
Треонин 0.057mg Chicken vegetable soup
Изолейцин 0.07mg Chicken vegetable soup
Лейцин 0.127mg Chicken vegetable soup
Лизин 0.099mg Chicken vegetable soup
Метионин 0.037mg Chicken vegetable soup
Фенилаланин 0.06mg Chicken vegetable soup
Валин 0.08mg Chicken vegetable soup
Гистидин 0.05mg Chicken vegetable soup
Фруктоза 0.27g Chicken vegetable soup
0.01g Chicken vegetable soup
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g Chicken vegetable soup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken vegetable soup Куриный суп
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Chicken vegetable soup
6%
Куриный суп
Итоговая оценка минералов
11%
Chicken vegetable soup
8%
Куриный суп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриный суп
Куриный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken vegetable soup
Chicken vegetable soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken vegetable soup
Chicken vegetable soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.2g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chicken vegetable soup
Продукт Chicken vegetable soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chicken vegetable soup
Продукт Chicken vegetable soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (3 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.