Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chicken vegetable soup и Vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Chicken vegetable soup vs Vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 4.2% 12% 9.4% 7.7% 6% 15% 30% 7.3% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 38% 25% 77% 11% 19% 50% 33% 22%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.5%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше КалийКалий +225.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164%
Содержит больше МедьМедь +908.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +346.4%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 4.8% 0% 4.3% 23% 17% 13% 17% 14% 5.5% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 103% 29% 0% 27% 21% 29% 21% 39% 0% 11% 9% 4.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +64.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +495.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +541.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +90.9%
Содержит больше ХолинХолин +16.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.092mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 92%
Белки: 1.97 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.68 г
Вода: 91.68 г
Другое: 0.94 г
2% 12% 83% 2%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 12.11 г
Вода: 82.79 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +11.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +158.8%
Содержит больше ДругоеДругое +112.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.79g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 38% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.121 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
20% 27% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.147 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chicken vegetable soup Vegetable soup
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken vegetable soup Vegetable soup Мнение
Калорийность 33kcal 65kcal Vegetable soup
Белки 1.97g 2.2g Vegetable soup
Жиры 0.73g 0.9g Vegetable soup
Витамин C 0mg 0.8mg Vegetable soup
3.78g 10.01g Vegetable soup
Углеводы 4.68g 12.11g Vegetable soup
Холестерин 3mg 0mg Vegetable soup
Магний 8mg 25mg Vegetable soup
Кальций 14mg 20mg Vegetable soup
Калий 133mg 433mg Vegetable soup
Железо 0.25mg 0.66mg Vegetable soup
Сахар 1.01g 4.31g Chicken vegetable soup
Клетчатка 0.9g 2.1g Vegetable soup
Медь 0.023mg 0.232mg Vegetable soup
Цинк 0.22mg 0.4mg Vegetable soup
Крахмал 2.7g Chicken vegetable soup
Фосфор 35mg 45mg Vegetable soup
Натрий 229mg 385mg Chicken vegetable soup
Витамин A 1044IU 1721IU Vegetable soup
Витамин A, RAE 52µg 86µg Vegetable soup
Витамин E 0.24mg 1.43mg Vegetable soup
Марганец 0.056mg 0.25mg Vegetable soup
Селен 3µg 4µg Vegetable soup
Витамин B1 0.017mg 0.109mg Vegetable soup
Витамин B2 0.098mg 0.092mg Chicken vegetable soup
Витамин B3 0.906mg 1.54mg Vegetable soup
Витамин B5 0.212mg 0.346mg Vegetable soup
Витамин B6 0.072mg 0.167mg Vegetable soup
Витамин B12 0.11µg 0µg Chicken vegetable soup
Витамин K 2.2µg 4.2µg Vegetable soup
Витамин B9 13µg 12µg Chicken vegetable soup
Холин 7.7mg 9mg Vegetable soup
Насыщенные жиры 0.121g 0.147g Chicken vegetable soup
Мононенасыщенные жиры 0.158g 0.203g Vegetable soup
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.403g Vegetable soup
Триптофан 0.02mg Chicken vegetable soup
Треонин 0.057mg Chicken vegetable soup
Изолейцин 0.07mg Chicken vegetable soup
Лейцин 0.127mg Chicken vegetable soup
Лизин 0.099mg Chicken vegetable soup
Метионин 0.037mg Chicken vegetable soup
Фенилаланин 0.06mg Chicken vegetable soup
Валин 0.08mg Chicken vegetable soup
Гистидин 0.05mg Chicken vegetable soup
Фруктоза 0.27g Chicken vegetable soup
0.01g Chicken vegetable soup
Омега 6 - линолевая кислота 0.12g Chicken vegetable soup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chicken vegetable soup Vegetable soup
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Chicken vegetable soup
23%
Vegetable soup
Итоговая оценка минералов
11%
Chicken vegetable soup
30%
Vegetable soup

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Vegetable soup
Продукт Vegetable soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Vegetable soup
Vegetable soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Vegetable soup
Продукт Vegetable soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken vegetable soup
Chicken vegetable soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken vegetable soup
Chicken vegetable soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken vegetable soup
Chicken vegetable soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chicken vegetable soup
Гликемический индекс продукта Chicken vegetable soup ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171546/nutrients
  2. Vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174538/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.