Сравнить продукты Мука из нута и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +591.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +606.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1085.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +52% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +422.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +556% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 437µg | 19µg | 105% |
| Медь | 0.912mg | 1.386mg | 53% |
| Марганец | 1.6mg | 0.532mg | 46% |
| Клетчатка | 10.8g | 43% | |
| Фосфор | 318mg | 45mg | 39% |
| Железо | 4.86mg | 2mg | 36% |
| Магний | 166mg | 24mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.492mg | 0.075mg | 32% |
| Белки | 22.39g | 11.6g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.983g | 0.174g | 19% |
| Селен | 8.3µg | 0.7µg | 14% |
| Цинк | 2.81mg | 1.39mg | 13% |
| Калорийность | 387kcal | 148kcal | 12% |
| Углеводы | 57.82g | 28.1g | 10% |
| Витамин B5 | 0.606mg | 0.116mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.486mg | 0.379mg | 9% |
| Жиры | 6.69g | 0.9g | 9% |
| Калий | 846mg | 586mg | 8% |
| Витамин K | 9.1µg | 8% | |
| Витамин E | 0.83mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.504g | 0.234g | 3% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.149mg | 3% |
| Кальций | 45mg | 30mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.693g | 0.222g | 2% |
| Витамин B3 | 1.762mg | 1.64mg | 1% |
| Натрий | 64mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47.02g | 28.1g | N/A |
| Сахар | 10.85g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.451mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.425mg | 0% | |
| Лейцин | 0.64mg | 0% | |
| Лизин | 0.592mg | 0% | |
| Метионин | 0.143mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.599mg | 0% | |
| Гистидин | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.39 г
Жиры:
6.69 г
Углеводы:
57.82 г
Вода:
10.28 г
Другое:
2.82 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +93% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +643.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41% |
| Содержит больше ВодаВода | +458.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.693 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.504 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.983 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +542.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1614.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68% |