Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chili powder spice и Pumpkin pie spice

Сравнить

Инфографика

Chili powder spice vs Pumpkin pie spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 106% 99% 172% 649% 333% 117% 129% 374% 222% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 205% 59% 739% 161% 65% 51% 6.8% 2067% 51%
Содержит больше КалийКалий +194.1%
Содержит больше МедьМедь +106.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.2%
Содержит больше СеленСелен +119.4%
Содержит больше КальцийКальций +106.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +832%
Одинаковое количество вещества Магний ~136mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 1779% 763% 0% 63% 217% 218% 53% 483% 0% 264% 21% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 16% 39% 0% 33% 32% 42% 0% 92% 0% 71% 18% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11260.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1876.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +586.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +417.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +423.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +272.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +219.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3242.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 14% 50% 11% 12%
Белки: 13.46 г
Жиры: 14.28 г
Углеводы: 49.7 г
Вода: 10.75 г
Другое: 11.81 г
6% 13% 69% 8% 4%
Белки: 5.76 г
Жиры: 12.6 г
Углеводы: 69.28 г
Вода: 8.46 г
Другое: 3.9 г
Содержит больше БелкиБелки +133.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.3%
Содержит больше ВодаВода +27.1%
Содержит больше ДругоеДругое +202.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 23% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.462 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.211 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.006 г
78% 13% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.53 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +191.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +926.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chili powder spice Pumpkin pie spice
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chili powder spice Pumpkin pie spice Мнение
Калорийность 282kcal 342kcal Pumpkin pie spice
Белки 13.46g 5.76g Chili powder spice
Жиры 14.28g 12.6g Chili powder spice
Витамин C 0.7mg 23.4mg Pumpkin pie spice
14.9g 54.48g Pumpkin pie spice
Углеводы 49.7g 69.28g Pumpkin pie spice
Магний 149mg 136mg Chili powder spice
Кальций 330mg 682mg Pumpkin pie spice
Калий 1950mg 663mg Chili powder spice
Железо 17.3mg 19.71mg Pumpkin pie spice
Сахар 7.19g 7.76g Chili powder spice
Клетчатка 34.8g 14.8g Chili powder spice
Медь 1mg 0.484mg Chili powder spice
Цинк 4.3mg 2.37mg Chili powder spice
Фосфор 300mg 118mg Chili powder spice
Натрий 2867mg 52mg Pumpkin pie spice
Витамин A 29650IU 261IU Chili powder spice
Витамин A, RAE 1483µg 13µg Chili powder spice
Витамин E 38.14mg 1.93mg Chili powder spice
Марганец 1.7mg 15.844mg Pumpkin pie spice
Селен 20.4µg 9.3µg Chili powder spice
Витамин B1 0.25mg 0.131mg Chili powder spice
Витамин B2 0.94mg 0.137mg Chili powder spice
Витамин B3 11.6mg 2.243mg Chili powder spice
Витамин B5 0.888mg Chili powder spice
Витамин B6 2.094mg 0.4mg Chili powder spice
Витамин K 105.7µg 28.4µg Chili powder spice
Витамин B9 28µg 24µg Chili powder spice
Холин 66.5mg 20.8mg Chili powder spice
Насыщенные жиры 2.462g 6.53g Chili powder spice
Мононенасыщенные жиры 3.211g 1.102g Chili powder spice
Полиненасыщенные жиры 8.006g 0.78g Chili powder spice
Триптофан 0.07mg Chili powder spice
Треонин 0.27mg Chili powder spice
Изолейцин 0.39mg Chili powder spice
Лейцин 0.63mg Chili powder spice
Лизин 0.36mg Chili powder spice
Метионин 0.13mg Chili powder spice
Фенилаланин 0.37mg Chili powder spice
Валин 0.54mg Chili powder spice
Гистидин 0.18mg Chili powder spice
Фруктоза 4.29g Chili powder spice
0.519g Chili powder spice
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.014g Chili powder spice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chili powder spice Pumpkin pie spice
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
300%
Chili powder spice
33%
Pumpkin pie spice
Итоговая оценка минералов
231%
Chili powder spice
350%
Pumpkin pie spice

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin pie spice
Pumpkin pie spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2815mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chili powder spice
Chili powder spice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chili powder spice
Chili powder spice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.068g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Chili powder spice
Продукт Chili powder spice более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chili powder spice
Продукт Chili powder spice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chili powder spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171319/nutrients
  2. Pumpkin pie spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171332/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.